怀疑自己得了抑郁症或是精神分裂，怎么办

如果心里不安，最好是去心理咨询。跟专业咨询师详谈一下，他们会帮你解决困难。 切记，不要自己贸然去做心理测验，不管是专业或是非专业。心理测验，不是什么人什么情况做都可以的。越是专业的心理测验，越要在专业的心理咨询师指导下完成。不然，测验不准的，可能会有反效果。 不要相信自己做测验的结果。所有专业的心理测验，施测人，都要先经过专业训练，才能做的。你没经过培训，又是自己给自己测，不准的啦。 最后，我看你目前思路这么有条理这么清晰，还能上网，自己给自己做测试，肯定没精神分裂啦。 至于抑郁嘛，我想你现在只是遇到了一些困惑，需要有人帮你梳理，没有问题。只要解决心理的困惑，一切就会好的。




对忧郁症的治疗，有药物治疗，有心理治疗，而心理治疗是最重要的。心理治疗的有效方法之一是\"自我及时强化法\"。这种心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的。一 .理论基础有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人...