十七岁白头发,是不是营养不良? 吃哪种维生素?
导致现在青少年白发者增多的客观原因:一是受遗传因素影响,有些家庭家族里就有青少年白发的遗传;二是受压力影响.越来越大的学习,工作压力会促使白发早生.另外,吃盐过多,吃糖过多,吃肉类,主食过多,吃水果,蔬菜过少及某些以蛋白质为主的某些营养素供给不足等,都会导致黑发变白. 如何从营养角度去防治青少年白发呢?建议:一饭食清淡,少油汁,少糖,少盐;二不要偏食,各种食物都要均衡;三多食一些能够预防黑发变白的食物,如海带,生蚝,枸杞,杏仁,核桃仁,此外还有黑色食品.
不是
是的
每天吃几粒黑豆
可能有遗传!
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营养不良的人禁忌吃什么东西
1、为了预防营养不良的发生,幼儿要少吃豆类、花生、玉米等坚硬难以消化的食物。
2、忌食煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物。
3、还要少用芝麻、芝麻油、葱、姜和各种香气浓郁的调味料。
4、忌挑食、偏食等不良饮食习惯;忌过多食用深加工及烧烤、快餐类食品
30周早产儿黄疸过高贫血营养不良
1、早产儿红细胞破坏快,医源性失血多,易发生贫血,贫血后需要补充造血原料,比如铁剂,EPO的使用不但可以促进造血,还有神经系统的收益,推荐使用,如果血红蛋白低于80克,推荐输红细胞悬液改善贫血。2、在中国,30周的早产儿有一部分会有后遗症,比如生长发育落后,智力和行为障碍等,所以需要长期随访孩子。3、该患儿出院后的营养和早教非常重要,对家长提出了较高的要求,所以你要不断学习来尽最大努力照顾好孩子。陕西省妇幼保健院-新生儿科-张莉主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
八个月的宝宝贫血营养不良吃什么
现在开始食补和药补还来得及。含铁食物:深色蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等,杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收。需同时服用维生素C。其中黑木耳含铁量最高,每100克黑木耳里含铁98毫克,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍,比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。如果宝宝缺铁严重,除了食补以外,应该遵医嘱服用补铁药物。贫血问题纠正以后,宝宝的胃口会变好,吃得香吃得好,营养不良的症状也会改善。
吃点猪肝、黑木耳...
怎样给8个月宝宝断奶
断掉临睡前和夜里的奶。大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大,不喂奶还比较容易。最难断掉的,恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了,可以先断掉夜里的奶,再断临睡前的奶。这时候 ,需要爸爸或家人的积极配合,宝宝睡觉时,可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈,刚开始肯定要哭闹一番,但是没有了想头,稍微哄一哄也就睡前了。断奶刚开始会折腾几天,直到宝宝一次比一次闹的程度轻,直到有一天,宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了,半夜里也不醒了,好了,恭喜你,断奶初战告捷。选奶粉,选择清淡些的奶粉。...
影响身高的关键
影响人身高的因素: 1、遗传(遗传因素大约占60%) 2、后天补充的营养(与碳水化合物、蛋白质、维生素、钙和磷等营养的供应情况成正比) 3、户外运动(尤其与跳、跑的运动量成正比) 4、阳光的照射量(阳光的照射,可以促进皮肤内维生素D的产生,进而促进钙的吸收,加速骨的生长,这也可以解释为什么四川人相对要矮) 5、良好的情绪和充足的睡眠(良好的情绪和充足的睡眠有利于脑垂体分泌生长激素,而生长激素对于骨的生长又是非常重要的保证。) 6、环境(匈牙利科学家认为,人的高矮20%决定于成长的环境 譬如a.父母的教育水平和从事的工作也影...