怎样才能让问问健康成长？
1.3DQQ秀：去3D网站上登陆一下就可以，但是有时点亮过程慢，如果登陆完没亮那过2天再试下（免费，可亮） 2.摄像头：只要电脑上配有视频摄像头头的话就可以，如果没有，可以去网站搜索下虚拟摄像头下载也能点亮（免费，可亮） 3.手机绑定：只要有手机就可以绑定上（免费，可亮） 4.QQ短信超人：只要有手机就可以点亮（每月5元，可亮） 5.QQ移动：只要有手机就可以点亮（每月5元，可亮） 6.会员炫铃：只要是会员，给好友设置一下上线，信息和下线铃声就会自动亮起（QQ会员前提下，QQ会员10元每月，可亮） 7.红钻贵族：QQ秀身份的贵族象征，花钱就能点亮，也有高手会刷（一般价每月10元，可亮） 8.黄钻贵族：QQ空间的身份贵族象征，花钱就能点两，也有高手会刷（一般价每月10元，可亮） 9.蓝钻贵族：QQ游戏的身份贵族象征，花钱就能点亮，也有高手会刷（一般价每月10元，可亮） 10.紫钻贵族：QQ堂的身份贵族象征，花钱就能点亮（一般价每月10元，可亮） 11.粉钻贵族：QQ宠物的身份贵族象征，这是腾讯新开的业务，不能在QQ上...
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怎么样能保持健康？
长寿与饮食“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已离我们而去。”英国歌手约翰?列侬的话无疑成了现代人快节奏生活的写照。日前，进行的一项调查(1707人参与)显示，84%的人认为自己生活在“加急时代”，其中71.1%的人称，“精神高度紧张，压力大”，是让他们着急上火的主要原因。至于“加急时代”最突出的表现，60.2%的人觉得是“生活节奏加快”，54.7%的人认为“浮躁，踏实不下来”。 为此，国内外不少专家呼吁，人们需要静下心来，慢慢享受生活了。与此同时，一场“慢生活”的革命在全球悄然兴起，其中，打响“第一枪”的便是慢饮食...
冬季吃什么有益身体健康？
春季风沙较大，容易造成皮肤干燥。只靠护肤品来调节无法达到理想的效果，建议调节饮食，改善干燥的皮肤。 皮肤干燥多吃胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。 饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。 正确的食用方法 胡萝卜虽好，但要保持其营养，并能被人...
午饭后需做什么有义健康和消化？
刚刚吃晚饭马上运动对胃不好，因为这个时候胃处于负荷较大的时候，不宜承受外来的冲击，震动，如果刚刚吃晚饭就运动，哪怕是快走，对胃的震动都会影响消化。慢走或者是站立时比较好的做法，也有人说坐着休息，但是从保持身材的观点来看，刚刚吃完饭，坐着容易产生腰部、小腹的赘肉，所以建议站立或者慢走20~30分钟。 刚吃完饭容易犯困，因为消化运动的需要血液多流向胃，大脑暂时缺血，也就是缺少从血液中送来的氧。所以，不要马上用脑。可以放松一下，如果太困，最好不要爬着睡觉，压迫眼睛影响视力，条件允许，可以躺着或者半躺着困一下，（有可能发胖哦）
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吃什么让自己健康
健康饮食的原则:1合理搭配蛋白质 2、避免午夜进食 3、少吃多餐 4、按时进食 5、细嚼慢咽 6、喝水 7、吃新鲜的水果蔬菜 8、吃天然食物 健康饮食的三餐的基本原则是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。（1）早餐吃一些低脂、低盐、高膳食纤维的粮谷类食物（如小麦、玉米、燕麦），再加蔬果（如西红柿、苹果橙子），牛奶以及少量肉蛋类食物。（2）午餐是一天中非常重要的一餐，而这六种食物能让你的午餐更营养…… ——西兰花 、鱼肉 、洋葱、豆腐、圆白菜 、新鲜果蔬（3）晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌...
如何饮食最健康？
原则一：享受多样化的食物 所谓饮食多样化，就是说你的食谱中要有各种各样的食物，烹调方式要花样翻新要尝试些新式的食物搭配方法，避免日复一日地重复同样的食物等。 花样翻新的食谱有哪些好处呢？1、能够给你提供身体所需的各种营养物质。2、给你提供营养齐全的保护性成分，从而降解某些致癌物质的危险性。植物中的保护性成分包括植物中的营养物质（如维生素与矿物质）与非营养物质。3、有助于身体摄入的物质成分（如脂肪咖啡因、盐分、酒精等）保持适量健康的水平。 如何才能做到花样翻新？最基本的方法就是围绕主要食物分类来计划每日的食谱，食物的主...