有什么方法能防止睡觉打鼾，最好这个方法能让睡觉不发出声音。
打 鼾一般的原因是因肥胖、年龄大肌肉松弛、先天等原因导致气道狭窄，在晚上植物性神经作用下，以及躺着的姿势下，使得气道闭合，呼吸时引起振动导致的。严重的打鼾人士，往往伴有睡眠呼吸暂停综合症。这个病经常没有引起很多人重视，以为打鼾是睡得香。其实打鼾是因为呼吸道狭窄甚至闭合导致的呼吸不顺畅。有睡眠呼吸暂停综合症的病人，在旁人听来，睡觉鼾声很大，并且伴随着憋气无呼吸、惊醒等状况，本人感觉是晚上睡得浅，胸闷，咽喉难受甚至想吐，白天瞌睡没精神，随时可以趴下就睡，脾气暴躁，发胖，三高等。其实这是病症，因为反复的机体缺氧导致植物性神经不断地把人“唤醒”。 睡眠呼吸暂停综合症长期不治疗，大脑及身体器官严重缺氧，睡眠休息长期不足，除了咽喉炎，将导致严重的后果：激素分泌失常，高血压，高血脂，肥胖，心脏病，胃、肝肾等器脏受损，性功能受损，火气大容易发生各种感染等等。这个疾病在普通大医院的呼吸内科都可以诊断并治疗。 建议有长期咽喉炎病史并且有严重打鼾的病人，除了去耳鼻喉科诊断外，在去呼吸内科进行诊断，如需要则可以做睡眠多导测试，判断...
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怎么样治疗打鼾
我给你三个偏方，自己试试！方法1.花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。方法2.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效方法3.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。 龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用...
睡觉打呼噜是什么原因
打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声--打呼噜。 人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。气道阻塞越重呼噜声就越响，当阻塞的程度较重时，就会出现吸气困难
想要克服打鼾 ，建议如下
1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和...
我人在广州，我打鼾很严重，现在有什么治疗技术？
打鼾可以根据打鼾的症状及次数，分为良性打鼾和恶性打鼾。恶性打鼾是由良性打鼾慢慢发展而来，若久治不愈将影响睡眠质量以及生命健康，诱发高血压、心脏病等心脑血管疾病并发症。故耳鼻喉专家呼吁广大患者朋友，千万不能忽视打鼾的存在，应采取积极的治疗。
如何区分良性打鼾与恶性打鼾？
良性打鼾：良性打呼噜者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变，疲劳和烟酒可使其加重，称为“良性打鼾”。 &nbs...
生活的习惯
打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾，特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭（包括小舌头），或者腺样体肥大（主要是指儿童）都可以加重打鼾。据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白...
尿酸过高怎么办
一般尿酸高，是引起痛风诱因，除了服用降尿酸药外，控制饮食，少摄入高嘌呤食物，如海鲜，内脏等。
知道了尿酸超高，尽量选择含嘌呤少的食物吃，有助减少体内尿酸过高。
血尿酸正常值： 成人男为149～416μmol／L ，女89～357μmol／L ＞60岁 男250～476μmol／L 女190～434μmol...