健身八段锦的口决是什么？
健身气功八段锦动作要点口诀-预备势 健身气功八段锦动作要点口诀-两脚平行与肩宽，双手侧摆抱腹前。 健身气功八段锦动作要点口诀-屈膝身正心平静，调整呼吸守丹田。 健身气功八段锦动作要点口诀-两手托天理三焦 健身气功八段锦动作要点口诀-叉指上托抬头看，平视上撑意通天。 健身气功八段锦动作要点口诀-两臂下落沉肩肘，松腕舒指捧腹前。 健身气功八段...
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夜班下班后适合健身运动吗？
夜班下班后不适合做长时间的大能量消耗的运动
可以，没有听说此类事情，不过也因人而论。
关于健身、连胸肌
多吃牛肉做運\動跑步擴胸運\動
午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
午休不一定是健身的好时间,好多时间都可以健身,比好说在你做饭的时间也可以运动呀,在你摘菜时也可以段练身体呀,抻抻你大腿的筋呀.
也不能這麽說 ，午休是好的 ，但是時間大概10分鐘那麽就可以了 也不能午休太久的。倒立5分鐘等於睡眠2個鐘頭哦 也可以試試的哦~
白天工作了一天了 身体也很劳累了 晚上必须好好休息才行
12岁健身影响身体发育吗？
呵呵，不满14岁的孩子一般都不让健身，只能游泳
不会的，但不能过量运动，要适当的运动
不影响,有助于长高,但是要适量。
影响的！每天可以坚持跑步的！
不影响
本人14岁，健身有害吗？
健身有益无害