肩膀上做过手术,里面镶有钢钉,还能健身吗?

体育是健康之本。热爱体育就是热爱生活。


奉考必过。

做一些柔软操，舒展筋骨。千万不要做剧烈运动，会失眠的喔！


听幽雅音乐


做一些简单的睡前瑜伽，或是散步。


仰卧起坐



你好 我是医生 你的问题我来回答
睡前一般不适宜做运动
养生保健的方法：可以在晚饭后散步30分钟——1小时回家后喝一杯红...

人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。同时，适量运动能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。尤其是春天，多进行户外运动，多接触阳光，能使人体皮肤中的7—脱氧胆固醇转变成维生素D，有利于钙的吸收，促进身高发育。 根据孩子的兴趣和实际条件，选择合适的项目，尤其是跳跃...

应该能有一些帮助小脑萎缩的症状与治疗　　人的小脑的生理功能主要是维持身体平衡和协调随意运动.小脑病变时引发肌肉的张力低下，导致肢体打软，且对运动的距离、运动的速度及运动所需的力量估计不足，还会出现不规则的肢体震颤.　　目前，虽尚不能完全揭示该病的病因并提出有效的治疗方法，但全世界学者仍在不断探索该病病因，积极寻找治疗方法.我国中医理论认为:此病病位在脑但定位在肾，治疗的关键在于补肾、益气、活血、健脑、豁痰、开窍.多年的临床证明:该疗法可有效延长脑的常压耐缺氧时间，改善脑膜微循环，促使毛细血管新生及神经纤维生长和细胞功能的恢...

人一般是以摄入糖分来消耗的。
 
剩余的糖分就会转化成脂肪。
 
如果像燃烧身体里储存的脂肪，只有运动，当运动到感觉身体使不出力气的时候，也就是机械化运动的时候，那时候运动所消耗的能量就是燃烧脂肪得来得了。
 
新陈代谢加快的却是促进身体能量消耗加快，但也促进了营养和能量的流失，这时候要适当补充淡盐水。
 
这只是我的个人所得，并没有百度什么的。
 
至于你信不信，我反正是信了。^_^



啥意识哦