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健身吃正氮蛋白有害么???




又是商家在玩字眼,还是吃普通蛋白质吧!




没有什么副作用,不过你选择的那种正氮蛋白就得特小心,最好别再国内买,去港或者国外的最好

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在健身方面除了坚持正确的锻炼,还有饮食和补品方面如何注意?



饮食方面应该吃一些高蛋白低脂肪的食品,如鸡胸、牛肉、大虾等等,还有多吃蔬菜。至于营养蛋白粉营养补剂,国内外的很多,国内的品牌有康比特,国外的有美瑞克斯、BSN 这些都是在业界口碑不错的。
前两天关注的一个网站,品牌比较全, http://www.hmjsw.com/
 可以看下。也可以去拍拍。或者淘宝 看下。


年轻人,血气盛,戒色就是最好的补品


多吃蔬菜水果,少吃垃圾食品

女性经期能跑步健身吗



好生养生吧


可以,但量要减少


不要做过分激烈的运动就可以了,适当的是可以的


可以适当的运动但还是慢走吧


最好不要在那几天锻炼身体,应该多休息才对.

背神经阻断术好不好?早泄外用药?健身能提高性能力吗???



阳痿早泄的危害一:慢性疾病常与阳痿相伴,影响个体健康。危害二:阳痿影响男性生育。危害三:破坏两性关系。你可以试试使用 金钩延时汀 ,它是纯中药制成的,没什么副作用,能有效抑制阳痿,解决勃起障碍,还有
补肾壮阳的作用呢!

跑步健身的问题



听你这么说 肯定是为了减肥 跑步3000米可以 但是你犯了一个错误 时间问题 10点左右 接下来休息会就要睡觉了 可是那么大的运动量 心跳加快 精力旺盛 难免会影响睡眠 减肥时间段最好的下午4点到晚上10点 并且在吃过晚饭后一个小时到一个半小时后 进行运动 效果更佳 会事倍功半  祝福你心想事成

老年人怎样健身



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