怎么才能增加体重？本人172cm，52kg。
长胖还不容易，每天睡觉前搞点甜点吃吃,保证胖死你!不过最重要的是每天准时吃饭，营养调和，才能健壮!
听说多游泳可以增肥，增大运动量，食欲自然会大
吃宵夜。
多吃好的
我也想知道，我183体重59……试过很多办法。将近10年了一直在这样徘徊。现在我寄希望于结婚了。他们都说结婚了就胖了。
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如何才能增加体重，变胖。（不要复制粘贴）
朋友你好！下面问问健身专家99808为你解答：
现在社会上最流行的应该是减肥二字，如果某人说要增肥，那可能会被一些人认为是另类了。不过虽然现在都流行苗条身材，但是太过于瘦不但不是美的表现，而且有时候看上去有点恐怖的感觉。那么对于过于偏瘦的人要如何增肥，主要有以下几点可以解决：
如何增肥—多吃碳水化合物
1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量，而1克脂肪能产9千卡热量，所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质。植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多，因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤...
抽烟会增加体重吗？
抽烟只会减少体重 不会增加````抽烟的重的人一旦戒烟就会轻微的发胖
吸烟有害身体健康 ，可能会 减轻体重 ~
不会，抽烟只会让人体重变轻，并且在戒烟后很可能会反弹变重
我现在怀孕九个月，体重增加了37斤，现在127斤，胎儿大概有多重？
从B超单上可以看得出 胎儿骨股长有多少
这个不好说
晚上不吃饭就中午早上吃，消化功能不太好、体重也增加了很费解、平常总是不怎么喝粥总是吃干的、等待解答
解答什么？体重为什么增加么？
其实粥是比白米饭更养人的。你的消化功能不太好，应该三餐都吃，吃不过是要吃一些比较好消化吸收的食物，不能晚上不吃，那样对你消化功能更有影响了。
老年人想要增加点体重要怎么补充营养啊
老年人想要健康长寿当然要吃得健康。要注意摄取以下营养素： 蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白，前者的来源主要是奶制品、鸡蛋，瘦肉、鱼、虾、豆制品等；后者主要来源米、蔬菜等。 脂肪。包括动物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪，因为害怕脂肪会导致高血脂、冠心病的等。其实，老年人也应该摄取脂肪，因为脂肪有保暖等作用。老年人可选择植物性脂肪，因它含不饱和脂肪。 碳水化合物。碳水化合物提供人体必须的热量，主要食物来源有：蔗糖、谷物（如大米、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果、坚果、蔬菜等。 这三...