我这阵子老是磕睡，老是昏昏沉沉的没精神，怎么回事呢？衰弱吗？
注意休息··每天睡眠时间要保证在8小时
吃东西也要注意 不要大油大荤
早上用冷水 洗脸 应该可以恢复过来
不要在空气不好的房间 待很长时间
制定作息时间是最好的办法
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最近神经特别衰弱。求治疗方法。
听一些柔和的音乐，尽量少去外面没日没夜的玩，适当的放下伪装，郭姐，累了就歇会儿。
我神经也比较衰弱。。
神精衰弱该怎么治疗？
自我调节的方法不妨一试 一要培养豁达开朗的性格。人的脾气性格一旦形成之后想改变是很困难的。但是天下无难事只怕有心人，只要你对培养 良好的性格有心有意，也是可以造就出颇为完美的性格的。
保持愉快的心情，多做有氧运动…吃含维生素的水果…
Vb12、b1、谷维素调节营养神经的。
神经性衰弱怎么办？
把你踹醒！
1、 肝气郁结：精神忧郁，情绪不稳，缺乏耐心，心烦意乱，坐立不安，常因小事与人争吵，辗转反侧而难以入睡，每因工作或紧张而头痛、失眠加重，自以为全身到处是病，或无端怀疑得了绝症，悲观失望，忧心忡忡，兼郁时常叹息，胸胁不适或胀满，容易疲倦，舌苔薄白，脉弦，或虚弦。治宜疏肝理气，镇静安神，方用逍遥散合甘麦大枣汤加减。 2、 心脾两虚：多梦易醒，心悸怔忡，健忘，自觉思维迟纯，工作或学习效率下降，有疑病倾向，四肢倦怠，饮食无味，纳呆少食，食后腹胀，头...
总是想不起来人名
是神经衰弱。这个没有什么大不了，吃点滋补的东西会好一点。比如党参·枸杞·核桃。核桃是补脑的。
阿尔茨海默病
解离性失忆
间歇性失忆症
人为什么要补脑
金针菇。国外著称的“增智菇”。金针菇氨基酸的含量非常丰富，尤其是赖氨酸的含量特别高。还有金针菇干品中含蛋白质8.87%，碳水化合物60.2%，粗纤维达7.4%，经常食用可防治溃疡病。最近研究又表明，金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。好处多多，涮火锅，煮汤都很不错哦。
核桃仁，黑芝麻。
每天坚持吃几颗核桃，可以补脑。再加双手干梳头100-200下。可以健脑。
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