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缓解眼疲劳的最佳方法?




多放松眼睛```比如望远``` 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼 里,眼睛难...

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怎么缓解眼疲劳



二、喝龙眼茶每天喝龙眼茶,一千度近视降到只有两百度 ! 此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授,他的爸爸也是中医师。 有一天一起泡茶聊天时,聊到了这一道药方。 他的外甥曾经近视一千度,他就叫他煮用以上这道药方, 每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。 所以这是一有经亲身体验而成功过的药方。 药方:龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞 煮法:以上叁味适量,加水煮成茶,龙眼核不必打碎。 服法:就当一般茶来喝就好,每天喝,至少连喝两个月。 (没效可放弃不再喝,有效而还不满意,则应续喝。) 疗效:一切跟眼睛的水晶体不正常有关的...

转动眼珠到底能不能治好近视眼?会不会造成眼疲劳?



只是对缓解眼睛疲劳有好处,治好近视是不可能的。

如果想保護視力、減輕眼睛近視度數和眼疲勞,用什麼儀器或者眼鏡什麼的比較好啊?



傻~做眼保健操呗!
想7年前,我上一年级的时候眼睛才4.8、4.9左右,学校检查的时候还有个大骗子要我去配眼镜!不就想骗毁坏人眼睛再骗到钱吗?我才不要呢!
后来我眼睛一年比一年好了,现在都5.2了~ 哈哈,你后悔没做眼保健操了啵??
像我这种一在家就天天看电视、玩电脑的人眼睛都没坏,你还不相信眼保健操的功效啊?听我的话啵,多做点眼保健操,比什么仪器都好~别戴什么二饼,会给人家骂四眼狗的~~你说还难听啊?当然咯,我是不会骂你的!因为我们是好朋友么~你说是不是啊?


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哪个品牌的滴眼液对眼疲劳好?



个人认为是珍视明。

繁琐工作后眼睛会很疲劳,听朋友说吃些什么或是使用热气动舒眼仪会消除?



繁琐工作后眼睛会很疲劳的驱走疲劳小妙招:  1、喝点冰咖啡   强烈的阳光会损伤皮肤,喝点冰咖啡不仅觉得超级凉爽,其中的咖啡因还能保护皮肤免受紫外线伤害,降低DNA受损、引发皮肤癌的风险。美国营养专家大卫-格罗托博士建议,最好在咖啡里加一小块黑巧克力,可使血管功能增强129%。   2、适度吃牛肉   喜欢吃肉的人更快乐,如果每天吃2-3两牛肉,还可给身体提供有益心脑健康的欧米伽—3脂肪酸和强壮骨骼的矿物质锌。不过,吃烤肉的话,最好先用微波炉将肉烤至半熟,再用炭火烤,可以减少致癌物。   3、开心喝汽酒   市面上不少水果...
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