妇女健康知识讲座
1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。 3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。 4 人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心),从定中生出来的。 5 人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。 6 人的大部分生病现象是人体在调节、...
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吸烟有害健康吗?
有/
吸烟危害健康是个老生常谈的问题。吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的重要致病因素,吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。尤其是,吸烟是导致肺癌的首要危险因素。杜绝吸烟刻不容缓! 据统计,全球每年有500万人死于与吸烟有关的疾病,如果不加控制,这一数字到2020年时将达到1000万。我国目前有吸烟者3.5亿人,每年约有100万人死于与吸烟相关疾病。据华兆益生抽取的2006年三万份体检样本显示:目前,男性体检者中,将近70%为吸烟...
每天都吃什么才健康啊?
【简单版】: 适当运动,合理饮食。 【完全版】: 瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。 针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹,如果停止后继续暴饮暴食,体重就会反弹回去。 ◆一、如何减去腹部脂肪: 许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要...
怎么喝茶比较健康
罗增刚 副研究员,中国中医研究院研究生部副研究员,中国药膳研究会常务理事,中国药膳研究会中心网站负责人,中国老年学学会医药,保健康复委员会委员,主编参编专著5部,发表论文15篇。(左) 陈楚平 中国茶叶流通协会历史,全国评茶员工种考评员,长期从事茶叶、品茶、评茶,有深入的研究,多次赴韩国、日本讲学,发表相关文章多篇。(右) 问:茶的功用? 1、绿茶 性味:甘、苦,微寒 功效:清热,解毒,利尿 适合人群:内热体质的人 2、红茶、黑茶 性味:甘、温 功效:散寒,温阳,暖胃 适合人群:虚寒...
吸烟有害健康,为什么还有那么多少吸烟呢?
如果说女人爱上烟是一种凄美,是一种寂寞,那么,男人爱上烟也是一种无可奈何,一种比凄美更令人感到窒息的内心寒苦。 男人大多数都很喜欢吸烟,但是,没有某种原因,男人同样不会爱上吸烟的。吸烟,对于男人来讲,像是生活中某种如影相随的东西,坐在冬天忧郁的场所里吸烟,让男人感到的是一种无可奈何的寂寞。 如果说女人内心的疼痛像蓝玫瑰一样的绽放,那么,男人的寂寞就像向日葵一样的盛开。 烟,对于男人来讲,不是短暂,也不是销魂。不吸烟的男人属于那种沉默式的“好男人”,而吸烟的男人则常愁眉紧锁,选择了烟,同样也选择了承受和负责。 爱是一种伤害,...
怎样健康的吃面包?
1.读懂面包 你知道面包配料表中的配料都起什么作用吗?要选购健康的面包,就必须先搞明白配料表。 以营养型切片面包为例,配料表中一般包括:高筋小麦粉、水、白砂糖、燕麦、起酥油、酵母、食用盐、面包改良剂(淀粉、维生素C、单甘酯、淀粉酶)、丙酸钙、食用香料等。 如何解读这些配料呢?按照相关法规,配料表中第一位的原料就是添加数量最多的原料。 因此,最大量的原料是高筋小麦粉,然后是白砂糖。“高筋”的意思是面筋蛋白含量高,这样的小麦粉制作面包之后膨发体积大、弹性强、口感好。糖不仅能够提供甜味,还能让面团柔软,也能改善面包口感和香气。 添加“起酥油”(常常简写为“酥油”,有时候也用“麦淇淋”或...