吃什么食物比较清淡又 不会营养不良?
应努力将“咸有味”改为“淡中鲜”，争取做到3口之家每月用盐量不超过500克。每天喝牛奶 牛奶中含有丰富的钙质和微量元素。每天1个鸡蛋蛋是天然食品中营养价值极高的食品，蛋类的蛋白质可提供丰富的人体必需的氨基酸，其构成比例非常适合人体需要。蛋中的脂肪，绝大部分在蛋黄内，而且分散成细小颗粒，极易被吸收，且含有丰富的卵磷脂。每周至少一顿鱼 鱼类特别是海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，其中DHA（二十二碳六烯酸）等多烯脂肪酸，与血液中的胆固醇结合后，能把高比例的胆固醇从血液中带走，从而达到防治高胆固醇血症的作用，防止动脉硬化、高血压与冠心病。鸡肉、鸭肉代替猪肉 科学分析表明，每100克鸡肉含蛋白质16．6克、脂肪14．1克，而每100克猪肉含蛋白质仅有1．6克、脂肪含量达89．5克。脂肪是人体生命活动所必需的营养素之一，但是摄入过多，对人体健康不利，因此，目前提倡吃瘦猪肉或用鸡、鸭肉取代猪肉。增加豆制品的摄入量 黄豆营养丰富，堪称营养食品中的一朵奇葩。特别值得一提的是，黄豆中的蛋白质含量是猪肉的2—3倍，是鸡蛋的2—3倍，是牛奶...
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新生儿硬肿症是怎么回事
又叫新生儿寒冷损伤综合症,主要发生在寒冷季节或严重感染.表现为低体温和皮肤硬肿(最开始在小腿),积极复温预后较好,但也可能导致DIC多器官功能障碍甚至衰竭
头晕乏力是不是营养不良呢？
头晕、乏力怎么办？由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。长期低血压怎么办 长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括：视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒，使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生。低血压病人的饮食选择包括下列几点： 1.荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2.如伴有红细胞计数过低，血红...
外阴白斑如何治疗？如何治疗外阴营养不良？
您好，我也是一个外阴白斑的患者，以前去过好多家医院，自己也用过好多药，一开始是痒，然后外阴发白，后来外阴发现变小了，到处治疗花了不少钱，也没啥效果，后来听朋友说长春航大医院能治好，真的在那治好了，到现在也没复发，非常感谢罗主任，长春航大医院在东南湖大路2508号，罗主任免费做检查，你可以亲自去看看！
4个月宝宝身高体重
参考标准：WHO(世界卫生组织)儿童生长标准 2006 版。 计算软件：儿童成长曲线软件。 评价依据：Z评分。评分 0 代表指标的中间线，指标的Z评分大于 0 代表在中间线之上，小于 0 代表在中间线以下。 在看身高体重标准时，要参考BMI（体重指数）的分数，BMI通常是用来判断儿童胖瘦的标准指数。 BMI = 体重(kg) / (身高(m)的平方)。 身高(cm)：在 +2SD 与 -2SD 之间算正常。高于+2不用过于担心，只要不是过高。低于-2，儿童有可能发育迟缓。 您的儿童身高Z评分：0.87，儿童成长曲线评价...
每天只喝白粥，会营养不良吗？
当然会啊。人体要每天摄入足够的蛋白质。光喝稀饭肯定不够。不吃水果也不会。维生素和很多微量元素缺乏的啊。对皮肤和新层代谢不好。i几天看不出来效果。可是十几天时间长了效果会很明显。减肥也不带这么减的呀。你身体垮下午很快要是慢慢恢复那才很难。你你要喝粥的话还是要摄入点肉类。脂肪含量低的鸡肉还有牛肉呀鱼呀或者瘦肉呀基本上不会长胖。还有水果里面的糖类是不会令你发胖的。还是要吃点的呀。早上喝些米粥还是可以养胃的。
会的
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