为什么练瑜伽后脾气更暴躁？
练瑜伽是不是练静坐了?
或练冥想了?
在静坐或冥想的初期,曾经心理学上叫情结或创伤的东西被压抑或深埋进了你的内心深处,这地方叫潜意识,随着冥想的开始,这些东西会释放出来,就如同埋在地下的哑雷,把它挖出来,引爆,每一次的暴躁就是那些压抑的经验的释放,不必在意,试着接纳,当暴躁的时候,不要试着去压抑这种感觉,但为了防止造成一些不好的后果,当暴躁的时候,试着任耐一下,走到外面,对着空气大声或挥动拳头
一段时间以后,慢慢就会好起来了
这个纯属个人心理原因 和练瑜伽也没关系 . 另外 你练瑜伽时还没有投入 全身心的投入 那样心境才会慢慢平复.
因为你的瑜伽动作不规范，或者有一些事你始终放不下。
因为你更年期提前，导致火太旺了。下下火吧，孩子·
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月经不调和痛经困扰很多女性，京广瑜伽中心韩宇教练推荐了一套瑜伽动作，可缓解经期疼痛。韩宇说：“通过瑜伽的伸展、扭转可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，对月经不调和痛经女性很有帮助。”
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练习瑜伽的好处！！！！
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如果，你单纯想健身也可以去练瑜伽，减肥修身养性，如果你深入了解瑜伽的奥妙，也会喜欢上瑜伽，总之做个幸福的人！这样无论做什么都会开心！
净心，
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可以啊。