为什么知道吸烟有害健康大家怎么还吸呢?
只要是下面三种方式决定的。一、社会行为人是生活在社会里,很多的社会习惯无时不在影响着人们,这里面就包含着抽烟的陋习。大家都知道人自出生直至婴、幼儿阶段是不抽烟的,一旦踏入社会很多的人就染上了抽烟的陋习,这就是社会行为决定的。在社会里,人与人之间就会有交往,交往就需要媒介,而抽烟就是交往简便易行的媒介。递上一枝烟,搭上一句话,办成一件事,周而复始。俗话说,某某人不能处,和别人连一枝烟的来往都没有,很简单的一句话就折射出社会行为的存在。于是,不抽烟的抽烟了,抽烟的抽的更凶了,甚至于不抽烟的身上都要带着烟。纵观近几年来所挖出的贪官,家中无不是高档香烟成山,众所周知,香烟的保存期很短,存烟之多,反映出来的只能说明香烟利用频率之高。二、心理行为1、人的心情是一个动态的东西,随着客观环境的变化就会产生喜怒哀乐,于是,在喜怒哀乐出现的时候,香烟就自然成为很方便的发泄工具,久之就产生了依赖性。2、工作性质的关系,特别是搞文字、艺术的人,它需要灵感,而灵感不是像涌泉长流,这就有个等待的过程,而在等待的过程中就需要一个打发时间的工具...
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健康小常识
生活健康小常识之春季健康小常识 一、健康小常识之每日宜早卧早起,保证一定的睡眠时间。 二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼,持之以恒可精神饱满、神清气爽。 三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,以便供给人体充足的热量。 四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物,以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。 五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西,如葱、生姜、韭菜、蒜苗等;饮食要清淡,油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。 六、多吃富含维生素A,具有保护和增...
夏天多吃西瓜有益健康吗?
吃西瓜有什么好处和坏处 在炎热的夏季,吃西瓜可算得上是一大快事。这年头儿,虽说西瓜四季都有上市,但惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓。人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美,更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦,令人心情舒畅。首先,西瓜瓜瓤部分的94%是水分,还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐,这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养;其次,所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便,还能带走多余的热量,达到清暑益气的作用。 李时珍在《本草纲目》中把吃西瓜的好处叙述得非常详尽,他说西瓜甘寒无毒,不仅“消烦止渴,解暑...
如何从营养午餐中找回健康?
在巨大的工作压力下,上班族很容易产生疲劳,有时为了赶时间,早餐吃不好或者不吃。 www.nhxxg.com 营养不到位,工作效率怎能让人满意?此时,午餐就显得格外重要。采用合理、平衡的饮食营养,对于缓解或消除头脑不爽、睡眠不良、心烦意乱都有好处。但是很多单位不设食堂,而是由餐厅、宾馆、饭店供应工作午餐,或是自己点个盒饭,或到外面吃碗面,甚至随便吃点饼干、方便面等等,对付一下饥饿的胃肠。在多数情况下,工作午餐的食物构成不合理,品种单调,特别是蔬菜较少。如果蔬菜摄入不足,又不吃水果,就会缺乏维生素C和食物纤维。所以,建议午餐的...
吃柚子上火么?它对健康有益吗?
柚子:好处: 中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。 柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖...
有什么健康且不费钱的增高方法?
一般来说,子女的身高=父亲身高(cm)+母亲身高(cm)×1.08后再除已2 一般来说男生有75%左右,女生90%左右逃不出这个公式。 在14至18周岁年龄段,男生平均身高分别为164、168、172、171和170 人的生长发育可持续到25岁,女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 想长高的话,由先天和后天因素的制约: 后天因素除了注意运动外,还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用,19岁的人坚持一两个月左右锻炼,就可以了看出有没有增高了?普通人没有一年半载是看不出的。食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、...