肌肉，关节疼得实在受不了了怎么办？

    中医讲究辨证论治！你得先找到起因，也就是什么原因引起来的！比如说风湿性关节炎,类风湿性关节炎，骨性关节炎等等。
    一般外用药多是些止痛药！涂上了可能暂时性止住疼痛，但是过两天还是由于外界原因（风，湿，暑，寒燥，热）也就是“外感六淫”，还会发作的，最好是调一调内脏的机能才行！中医认为，肾主骨，生髓，其华在发，开窍于耳，骨性疾病都与之有密切的关系！肾阴不足则虚济骨，肾气不足则骨不健。所以内调就得先调肾。

正确对待药补问题。瓜果、疏菜、鱼、肉、鸡均有营养，不可偏爱食。对于有病之后服药与饮食的关系，《素问·脏气法时论》主张：\"毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。\"此外，对于食补与药补要综合、正确对待，应根据患者自身情况及其消化能力而定，以食发后胃中舒适、食而能化及对病情有利为原则。必要时请医生指导。
无论何种原因引起的关节炎或何种类型的关节炎，均应及早诊治，以免导致永久性关节功能障碍甚至致残。在关节炎冶疗方面，网上资料也比较多，这里就不再赘述，只在药物治疗方面推荐一个类风湿康复汤，...

首先，需要明确是什么原因导致关节液渗出，如滑膜炎？骨性关节炎？滑囊炎？感染？风湿性关节炎？肿瘤？等等。因不明确病史及体格检查，建议行X线或MRI检查；
就算只用对症治疗，可有多种方案，如休息、患肢制动（急性期短期内可行石膏托固定（功能位2周）或加压包扎）、针灸、理疗、中药内服外用（具体需辨证论治）、非甾体类消炎镇痛药、关节内注射药物、推拿手法、以及股四头肌收缩锻炼等，具体需根据病情选择。



每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
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有很多人是类风湿性关节炎，不过只有一个关节疼痛，一般检查都是阴性，这事属于免疫系统疾病一类，只有保暖，活动，不要让他强直，刺激性食物少吃。

骨关节处没血管，全靠周围的肌肉和韧带（俗称筋）周围的血管调节温度。如果筋萎弱无力或筋缩，筋里的神经无法控制血管里的血流，代谢能力就比较差，天气冷的时候，关节腔里的组织液会受寒凝结，阻碍血管流通。就造成了关节不适。只有平时多锻炼，让筋变得强壮，才能避免筋缩造成关节疼痛。另外筋缩会让关节变得狭窄，运动会摩损骨骼，也会产生关节痛。建议练习瑜伽，拔伸韧带。


在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在...