左膝盖三条分韧带拉伤3个月了，因短跑拉伤，走路不疼，跑步不能用力怎么办，
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流 炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
恢复性训练，加上按摩恢复。不能急于求成，切记！
去医院看看啊？买点药
时间间不短了，现在你应该开始训练了，训练时不要做大量的运动，只要活动一下，做些恢复性的动作，还不能做过与激烈的动...
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韧带拉伤了，压腿要注意什么？
我感觉你是没有完全好呢你贴点外敷的 云南白药贴 效果不错在拉伤的地方要经常按摩不要敲打做其他运动一定要活动开了再进行剧烈运动恢复期间不要做过量运动
脚韧带拉伤了怎么办？
韧带拉伤一般要三至五个月，但也要看你伤的怎么样，伤到那些。这个治疗方面主要还是活血化瘀，消炎止痛，营养支持，早期注意少动，中期适当活动，愈合期间进行功能锻炼。
10/15天就好
保守治疗：脚部可以用夹板固定，避免活动，一般6-8周。
磨点红花油，或着用热酒洗洗活动活动应该一到两周就好了。:-) ...
韧带拉伤该怎么治疗？
肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。据北京运动医学研究所统计，这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上。 发生肌肉拉伤的主要原因有： （1）准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。 （2）体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。 （3）运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。 （4）气温过低，湿度太高，场地太硬等。 肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；...
左肩韧带拉伤一年未愈,要用什么药治疗?急!!!
可以热敷或针灸推拿，已经一年，没有必要再冷敷，药物更没有意义
.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
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我打球时把左脚弄的韧带拉伤,现在处于恢复期,在恢复期中应该注意些什么?多长时间才能够进行像篮球这样的剧烈运动?
你要说清楚是左脚那个地方伤了，如果是韧带拉伤，个人认为事不大，肌肉的，可能有的麻烦，但很少见啊！再如果是关节处(伤的位置)的话，建议去医院检查，治疗，静养恢复；当然要注意的事项，肯定不能做大幅度的运动，多长时间可以在玩篮球，那得看恢复情况，最好是检查确定好了再玩吧！如果是一般常见的拉伤，那就不必担心了，好好养伤，开心点，如果待不住就练一腰腹力量和上肢力量，这对打篮球很有帮助的哦
康复期间决对不能再打球，经常适当做做缓慢的韧带拉伸，等将脚弯曲而没有疼痛感...