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怀孕之后不想吃肉怎么办




可以换些口味的做法呀,膳食要均衡才可以保证自身和宝宝的营养需求,还有就是,现在不想吃,可能是因为早期胃口不同,到后面或许会改变,还是要吃一些的。也可以多吃些鱼、鸡、虾子等等代替肉类。




小孩子要营养的 吃鸡吧




不想吃也好否则会胖!吃蔬菜豆制品一样有营养啊




可以吃鱼啊 肉分很多种你可以吃别的肉啊 比如牛肉 羊肉 兔肉 鸡肉等等




孕前女性饮食须知 虽然孕前进行营养的调理已不再是个陌生的话题,很多的备孕夫妇也知道其重要性,但是却不知道具体该如何调理孕前饮食。今天,小编将为您解答,孕前女性饮食必看的三步骤,下面我们一起来看看分别是哪三步骤吧!(据有关专家提醒:受孕的前半年,妈妈们就得开始饮食调理了哦!) 一、放弃节食、选择运...

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大学生营养不良问题、



补充营养每日必摄取的有:谷物(主要有米、面、玉米),蔬菜,水果,脂肪。 一般来讲,学生大脑 氧耗较大,除了氧,大脑对蛋白质、磷脂、碳水化物、维生素A、C、B族维生素以及铁的需求也较别人有所增加。 因此,要注意多补充下列营养素: 1、优质蛋白质 主要存在于 动物性食物和豆类食物中, 如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等, 这些食物不但含有丰富的优质蛋白质,还富含钙、铁、维生素A、B 2和维生素D。 另,深海鱼中含有丰富的DHA,它可以提高大脑功能,增强记忆。经常吃鱼,特别是常吃海鱼就可以获得充足的DHA。 还有,可以多吃...

发丝不黑且细,容易断发,是营养不良的原因吗?



应该是要保证充足的睡眠、合理饮食(不食辛辣的)、不要常染烫、平时要进行头皮的按摩、注意保持头皮的清洁、不让让头发爆晒。


不是


是,身体营养不够,营养成分达不到头部,就运行不到头发上,使头发缺少营养,建议可以用营养头发的洗发水,或者护发素。




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指甲怎么表现出营养不良呢?~指甲剪太短了,会怎么样?~



小太阳,就是指甲根部发白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态,过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风;而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人,大多有贫血或者神经衰弱的症状。   同时,半月甲的颜色以乳白色最佳。发青,暗示呼吸系统有问题,容易患心血管疾病;发蓝,则是血液循环不畅的表现;发红,对应的则是心力衰竭。   注意,小孩没发育之前,是没有小太阳的。大人夜生活性生活过多,小太阳则可能消失。   小太阳与五指   拇指:关连脾肺。呈粉红色时...

不喜欢吃荤腥的菜…会导致人体的免疫力下降吗?会营养搭配不良吗?



会有一点点吧。为了提高免疫力,我们每天要特别注意蛋白质、维生素的摄入,因为蛋白质、维生素对提高人体免疫力有重要的作用。水果、蔬菜对人体健康的作用是其它食品不可替代的,身体健康状况正常的人,最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜等都含有大量的维生素,它们对于吸收和平衡体内维生素都有着很好的作用。 不过蔬菜,水果的补充量还是不够的,最好搭配荤腥的菜,像牛肉,猪肉,蛋白质含量就比较高。
实在不想吃荤腥的菜,也可以吃一些补锌补钙的保健品,像新稀宝的系列产品,对提高人体免疫力,效果都挺不错。

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我家的宝宝出生两个多月了,正是大脑发育的关键阶段,可是我家的孩子一直都营养不良



营养不良对宝宝而言可是一个大事,宝宝这个时候正是大脑发育的关键阶段,营养不良对孩子脑部的营养可能蛮大的,建议选择一款配方益于脑部发育,而且好吸收的奶粉,比如伊利金装,伊利金装婴幼儿奶粉是针对宝宝“益智天赋期”推出的一款新产品,它所含的DHA和ARA是帮助大脑和视网膜发育的两种重要营养素。把握住2岁前前宝宝脑部快速成长的关键期,持续补充高品质的DHA和ARA,才能为宝宝拥有一个聪明的小脑瓜提供营养基础。 既能满足孩子营养方面的需求更能满足孩子的大脑发育需求,所以说伊利金装婴幼儿奶粉是每个妈妈必选的奶粉。
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