我的小宝宝脾气很坏，有什么方法可以使她改变呢

愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。 （1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。 （2）理智控制法：当你在动怒时，最好让...

也不知道你的脾气坏到什么地步，反正我感觉一个人的性格是独有的，没什么必要去改变，因为人都是会伪装的，在需要伪装的时候估计你也不会把自己的真实的一面给别人看吧，大多数时间你都是要展现一个真实的自我的，所以你也没什么必要改变，记住环境是改变自己的最好方法，也许你到一个好的环境下的某一天忽然发现你的某一点和以前不一样了，那么你就会知道你变了。所以不要给自己太重的负担，希望你能过真正的自己。祝你天天都有份好心情


要学会宽容和包容加我告诉你
 

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摆正心态，认清发坏脾气之后所导致的后果，在每次要发脾气的时候都先想想结果


想要学会控制，必须知道什么对什么是错，什么该做什么不该做，怎样的才是对的才是好的，怎样的才是错的才是坏的，什么人是怎样的人，学会怎么做一个真正的人，或许是自己所认为的所谓真正的人，明辨是非，融入社会，


最简单的办法——换位思考！
坏脾气只是习性（当然也不排除天生有坏脾气），这主要是因为自我意识太强，好胜心强，...

怎样才能改掉：练习瑜珈可以控制情绪，使自己心态平和、乐观，平易近人 读读‘人性的弱点’卡耐基；持之以恒，每天练习静坐或者瑜珈、冥想；
瑜珈效果，1. 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令气质优雅，魅力无穷　　2. 稳定神经系统，加强淋巴排毒功能　　3. 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，
　　4. 双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满，5 释放和缓解精神上的压力和紧张，达致身心平衡，改善睡眠质量。　　6. 预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问 忧郁、记忆...

有时候人是需要发泄的，试着找个适合自己的方法发泄一下或找个蓝颜知己倾谈一下！比如说请两天假找个地方散散心，要不找个自己喜欢的项目如K歌，打球---我也发现你近来似乎在强颜欢笑！希望你能早些改变这种状态！


要时常对自己说:世界如此美妙。我却如此暴燥。這樣不好。不好深呼吸。。。這樣蠻管用。如果這樣都不行的話那你真的沒得救了!!


去找个自己信的过的人谈谈心，把自己的喜与悲都与他倾诉
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