急！！！症状：头晕眼花.鼻涕很多且呈黄黏状.四肢无力想睡觉.总是口渴.还伴有轻度腹泻.无食欲.

可能是体虚上火，或受冷感冒，少运动，心情过于抑郁，压力过大，肝火太旺！当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，眼睛赤红酸痛疲劳，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调缘故！血气亏损！内分泌失调! 可以说这种情况只是肾虚，早上多运动下，睡觉前烫烫脚或洗个澡，上床后什么都别想呵你快就入睡！


俗话说：“春困...

你的年龄段？你说一下你自己的情况吧。你平时吃的是什么？平时做什么？简单的说一下吧。你只跟我说一个四肢无力，其他的什么都没有很难下结论的。

人体缺血和气血水平低的表现；气血的充足，经络的通畅就是身体生存、健康的最基本条件，它不会随着时代的变迁、物质生活的改善、社会地位的变化而变化。就如一棵树，不论它是生长在几千年前的古代，还是现代；不论它是生长在皇宫，还是生长在野外，它对生长的需求是一样的，就是空气、阳光和水。这种生存的基本需求不会因所处的环境不同而改变，也不会因朝代的变更而变化，更不会因为现代高速发展的科技而发生改变。 人也是一样，几千年来，中医治病、防病的根本就是补气血、通经络，而我们现在所用的方法也都是古人给我们留下的。就如推拿、按摩、艾灸是依据古人发明...

如果你不是更年期
明显晚上睡眠质量差，现代人最大的问题出在肩颈上，
建议可以做一些肩颈活动或者做一下肩颈护理，或者盲人按摩,泡澡，拔罐
晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好
肝属木，心属火，心在液为汗，木来生火，肝弱了会影响心脏，容易出汗
白天想睡的话，只能在中午11：00-13：00之间，休息不要超多30分钟，就算闭目5分钟也有用，
睡眠质量差,多梦属心肾不交的表现，没事用手心搓搓你的脚心，是你心...

肌肉疼痛是运动过量导致身体乳酸堆积。打喷嚏可能是受寒诱发的感冒。肌肉疼痛可用热敷局部或泡热水澡，有一定效果。风寒感冒可服用中西药治疗，饮食宜清淡营养，注意休息好。祝你健康！