如何能让自己的心情好起来心态好起来 由于玩跑跑 脾气坏了很多

遇到不顺心之际，把自己想的高尚一点、英俊或漂亮一点，再去宽容他人的时候，你可以在心里加一句：别和别人一般计较，耗神又易老，值得吗？然后，到一定境界的时候，某方面的敏感会成为钝感，这样习惯以后，别人指着你鼻子骂你都不会生气了。


改善……说的高尚点的方法就是陶冶下情操、说的肤浅得方法就是看淡…有所谓变无所谓…


江山易改本性难移，所以不用改，也改不了。
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发火之前在心理面数10个数，脾气太暴躁的 数30个。有助于缓解暴躁，降火


沒有什麼怎麼半，人麼都有心情不好的時候，有時不只怎麼就犯暈了，脾氣就來了，心要平和，時常對自己說心要平和，越放鬆越好，原理心裏的壓抑。

心平气和的 多从别人角度去理解别人 关心别人~


向你身边控制情绪能力强的人多学习！



恩以上两个说尼很好了 你做到以上他们说尼那两条 说明你脾气改好了

多看书


给自己压力

换为思考是一个不错的选择。理性，当然在生气的时候理性会被丢到九霄云外。但是，如果当你去设身处地、推己及人，甚至把站在对方角度当做对他的一种施舍的时候，你会有一种很自豪的感觉。或许你可以去尝试着做一些公式，等量公式。如果没明白我的意思，你可以似聊告诉我。



呵呵 好办 我 以前 也经常是那样子 不过我现在 好多了 就是每当自己 生气时就 尽量 深呼吸 使自己 平静 然后在想一想 后果

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