不吃晚饭好吗？
饿了就要吃饭，这是最简单的道理，从养生来讲，不吃晚饭是对身体有好处的，但是你如果饿了也不会吃晚饭么？显然，养身上讲的不吃晚饭，不是绝对的不吃，是要吃的适当。
要做到吃晚饭适当：1，吃的不要太饱，不饿就可以。2，饭后要散步。3，睡前应做做适当的运动。4，晚饭后的心情要保持平淡闲散！
脾为后天之本。人体能够阴阳平衡，首先是靠经过脾土运化的精微物质的供养。俗话说：人是铁，饭是钢。晚上不吃饭，不仅不能养生，反使阴阳失衡而发病。从卫生角度讲，晩上吃饭不能大饱。这样可对健康有利，也就是可以养生，但绝不是没吃饭。
，。如果三餐不定的话，会引起身体代谢降低，导致热量消耗能力变差，容易长胖
少吃晚饭好处多 如果一周内有两次在下午5点后不吃饭。便有助于塑造优美体形，还有可能延缓衰老，维也纳抗衰老专家约...
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根据中医养生来看，晚上做噩梦，是身体哪一个部位出现异常了？是肝脏肺还是其它的部位？希望专业人士回答。
是肝和胆的异常，俗话说肝胆相照，这时候异常了就会做噩梦。但一般不会是恶性疾病，一般是肝火过旺，引起胆的运化失调，只要少吃肉食，多吃蔬菜，不要生气，多锻炼锻炼，调节心情就会好的，没事的
老人经常便秘应当怎么调理？
一、 保持良好的生活习惯
首先由于老年人不再工作，作息时间由自己安排，一定要做到生活规律，这是维持身体健康的重要保证。生活规律就是要定时起居，定时定量吃饭，定时排便。由于早餐后每发生“胃—结肠反射”有利于产生便意，因此对于顽固性便秘患者来说，选择每天在早晨排便更合适。
第二，调查中发现老年人不喝水的问题很严重，有的老人白天不喝水，直到口渴时才喝水。由于老年人的神经反应迟缓，等到口渴时，体内已经处于缺水状态，而严重的缺水会加重便秘。专家建议每天至少喝4次水，喝水时间段宜在早上起床后，上午九十点，下午三四点和睡前...
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