体质弱，脾虚，免疫力低。有什么较好的食补药善？

脾虚指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。 中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，但就笔者长期的临床观察，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，我在治疗方面积累了点滴经验，现略述如下：  脾虚呕吐症见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡...

主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，眼疾,压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，...

假设是脾虚肝郁。。。。那么，就需要调理。。。建议长期用楂脾茶调理会有很大的起色的。楂脾茶对脾胃虚弱，不思进饮食，脾虚食少，倦怠无力很有帮助的。能够很好的益脾和胃，建议试试吧。肝火大，如果是长期的，估计你是个脾气火爆的人。那么就只能吃点清热解毒了。。。。如果按摩穴位可以按摩脚上的太冲穴。个人建议以按摩穴位为主。。。每天拍打肝经胆经，尤其是11点-3点一定要睡觉，虽然估计你也睡不着，假如能睡着不要熬。脾虚一般是吃饭造成的。。。。吃冷饮太多。。。。

没效果的


光是蜜与茶是有效的


咳嗽儿的饮食禁忌 有家长询问：自己的小孩咳嗽已经一个多月，这期间看过几次病，大夫开的药也按时服了，可就是不见好。到底是什么原因？关于这个问题，我们请北京中医医院的儿科医生回答。 咳嗽是儿童冬春季最为常见的外感疾病的症状之一，在许多呼吸系统疾病中都可见到，如上感、支气管炎、肺炎、哮喘等。患儿到医院诊治，回家也按时、按量服了药，可是咳嗽始终不见好，甚至一个...

红糖和生姜是治胃寒的， 你不治脾虚，光治胃寒，不行的，


脾虚胃寒喝那个肯定不好使了，建议可以看下奘灵水苏糖，对脾胃虚寒效果不错的。