闪亮滴眼露是缓解眼疲劳,还是治眼疾?怎么点会眼睛睁不开?
保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合。3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼 球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造 成近视。5. 光线要充足舒适: 书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为 宜。6. 电视距离勿太长: 眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分 钟,就要休息片刻。7. 常望远山眺绿野: 常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。8. 阅读时间勿太长: 无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不 可太长,以每半小时休息片刻为宜。9. 定期视力检查: 「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。10. 营养摄取要均衡: 应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母….) 防腐食品吃不得 ≈风过无痕≈,为您解答,希望能够给您帮助,同时也希望您能采纳,谢谢
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怎么缓解眼疲劳
做做眼保健操挺管用的,每晚多泡脚5分钟,包你管用,但是不能治病知识能缓解疲劳
睡觉!
多笑笑呀
1小时之后看看外面
看一会,在休息一会,起来看看远处
平日注意用眼卫生,...
怎样减轻眼疲劳?
要有充足的睡眠时间,看书,看电脑看电视每隔一小时就起身向远处望十分钟,然后做做眼保健操十分钟.多吃五谷杂粮,蔬菜水果.找出时间到青山绿水去看看.显示器贴张高端的贴膜可以防辐射,对比度和亮度别太高,定时运动,点眼药水基本就这样了
眼疲劳怎么缓解
不要长时间看电脑 隔二十多分钟就看看远处的风景 最好看看绿色的山树
要充足的睡眠 不要熬夜
多喝水 多吃点水果 不要无规律进食
疲劳时做做眼保健操……
你买瓶新乐敦眼药水。很好用。
如何缓解近视和眼疲劳
不要长时间上网,多出去走走,运动,看看美女,晚上在床上别玩手机,最好能关机睡觉
少上网看电视
多做眼保健操
怎样缓解眼疲劳?(由于长时间玩电脑造成)
每次上网的时间不要过长,更不要沉迷于网络游戏。每天上网时间应以2~3小时为宜,每隔1小时左右应让眼睛离开电脑视屏5~10分钟,或闭目休息,或向窗外远眺,或用双手轻轻按揉眼眶周围,让双眼得到充分的调节和休息。另外,合理营养,适当地多吃些富含维生素的蔬菜和水果,保证足够的睡眠时间,也有利于保护眼睛。
用枸杞.菊花泡水睡觉前 拿凉毛巾敷一下眼睛,没事了做做学校教的眼保健操~喝
用些眼药水...