轻度腰椎间盘突出如何治疗？
轻度腰椎间盘突出如何治疗？ 腰椎间盘突出症又名“腰椎间盘纤维环破裂症”。椎间盘是椎体之间连接部分，除第一、二颈椎间无椎间盘外，成人共有椎间盘23个。本症易发于20--40岁之间，少年儿童极少发病，典型的髓核突出症不发生于老年人，临床上以腰4--5和腰椎5、骶椎1之间的椎间盘最易发生病变。 〔病因〕 腰椎间盘纤维环在后外侧较为薄弱，后纵韧带在脊柱的全长中都无间断，但自第一腰椎平面以下，后纵韧带渐渐变窄，至第5腰椎和第1骶椎间，宽度只等于原来的一半，腰骶部是承受动、静力最大的部分，故后纵韧带的变窄，造成了自然性结构方面的弱点，髓核易向后方两侧突出。 发生本病的原因有内因和外因两方面。内因是椎间盘本身退行性变或椎间盘有发育上的缺陷；外因则有损伤、劳累以及受寒着凉等。 椎间盘缺乏血液的供给，修复能力较弱，而且在日常生活和劳动中，由于负重和脊柱运动，椎间盘经常受到来自各方面的挤压、牵拉和扭转作用，因此容易发生萎缩、弹性减弱等退行性变化，这是本质发生的主要因素。 （1）外伤尤其是积累劳损，是引起纤维环破裂的重要原因。由于腰椎...
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经常按摩淋巴对身体有好处吗？
淋巴系统有很多，分布在全身,比较知晓的就是液下淋巴结,大多数出汗就是在那里出的,淋巴系统的作用就是帮助排除体内的毒素,其他还有就是锁骨淋巴结,在锁骨上方凹陷处,耳后淋巴结,在耳垂后凹陷处,耳前淋巴结,位置就在发迹线下方,身体上还有知道的比较少的,例如腹股沟淋巴结等等,按摩时只要顺着淋巴结的位置方向轻轻推,到淋巴结处停留2-3秒就可以了,脸上按摩的话记得是顺着肌肉的走向,往上提升直淋巴结,额头是分开往两边的耳前淋巴结排!
淋巴排毒按摩主要是通过按摩和精...
长高的穴位有哪些？
长高的穴位：取穴位正确直接影响增高的效果，隐私，想增高的朋友一定要参照穴位图及穴位具体位置的文字说明和动作插图，在直接的身上反复的查找穴位，不断探索，找好感觉，以确定穴位的准确位置并且使用正确的点穴按摩手法。这类长高的穴位不光有增高身体的作用，还能控制身体内循环，让人的身体呈一个好的发展趋势，健康生长。
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风湿病可不可以按摩穴位？
經絡穴位按摩『慢性關節風濕病』 - 黃仙珠- 慢性關節風濕罹患率四分之一 女性居多 30-50歲最易發病『風濕』病有兩種，一種是發燒後大關節會痛的病；另一種是不知不覺中，由手指小關節開始痛的慢性關節風濕病。無論如何，都需要在早期作適當的診\斷治療，才能收到預期的效果。風濕症如果不治療有時會引起心臟病；慢性關節風濕病是一種膠原病，不只是關節疾病而是全身疾病，佔一般人比率的四分之一，女性居多，小至2歲起到50歲，30歲至50歲左右最多，關節種痛時會疼痛，早晨起床時有僵硬現象，左右對稱的關節會痛而且持續...
四肢的自我保健按摩法有哪些？
手部保健按摩法
本法能够改善手部的营养状况，保持手掌肌肉的良好弹性，使双手柔软，皮肤细嫩，关节灵活，十指纤细。
1．手指保健法
操作：(1)按揉手背：坐位。左手平放于左腿上，掌心向下，以右手掌贴附于左手背上，顺时针按揉64次。
(2)滚揉手心：坐位。左手平放在左腿上，掌心向上，右手半握拳，以无名指和小指的指掌关节着力于左掌心，并以其为中轴滚揉64次。
(3)揉捏五指：坐位。右手的食指第二指关节弯曲，以拇指的指腹和食指的桡侧面捏住左手指的根部，边揉捏边移动至指端，先揉捏手指的内外两侧，再揉捏...
怎末按摩使阴茎变大
多锻炼：1下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自觉腹部温热感为度。 2大腿根部按摩 临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。 3强化阴茎反应 早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前的三分之一处，把阴茎往上压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，重复此运动，大概做一分钟。 4摩揉睾丸 将双手揉热，先用右手握住两...