健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

急!!!求如何防止手臂肌肉萎缩的按摩手法




按摩手法: 1.擦法 操作方法:用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦。 操作要求:动作应缓慢,不要用力,要有节奏地进行,切不可以忽快忽慢,要均匀适度。 作用:舒筋活骨,提高皮肤温度,洁肤,使皮肤具有光泽,改善汗腺与皮脂腺的功能。 2.按法 操作方法:用中指的指腹在合适的穴位有节奏地,一起一落地进行按摩。 操作要求:用手腕的力量带动操作部位,配合呼吸有节奏地平衡操作。力度应由轻到重,逐渐增加。用力的轻重,应视按压的部位不同,也应考虑被按摩者的舒适程度。 作用:疏通经络,开导闭塞,化滞镇痛,舒展皮肤。可以降低过度的神经兴奋,放松肌肉,改善组织的血液循环,改变淋巴管内的淤滞状态。 3.摩法 操作方法:用手指或指腹在所选定的穴位或体表 的某部位上做与皮肤平行的轻缓的回旋移动。 操作要求:轻柔,缓和,不要时轻时重。 作用:和中理气。消积导滞,消炎退热,消肿散寒,调节气血,止痛消皱。能改善汗腺和皮脂腺的功能,提高局部皮肤温度,促使衰老细胞脱落,加速血液,淋巴循环。 4.拿捏法 操作方法:将拇指与食指,中指或用拇指与其余四指卷曲成弧...

“急!!!求如何防止手臂肌肉萎缩的按摩手法” 的相关文章

宝宝拉不出大便



婴儿如果以母乳喂养为主,而又患消化系统疾病:多数情况下与母亲的健康和心情有关,如果母亲在不如期间心情紧张焦虑或患有感冒、消化道疾病(包括口疮,也就是平时说的上火)等,在加上婴儿本身脾胃功能就弱,就更易易患消化系统疾病。而已母乳喂养的孩子会从中得到更多的抗体以抵抗疾病。但母亲的食物绝对影响孩子的大便.建议母亲多吃蔬菜。 这么小的宝宝是这样的,他的胃肠系统还不完善,还未形成规律的排便。 纯母乳喂养儿,大便呈黄色或金黄色,稠度均匀如膏状或糊状,偶尔稀薄而微呈绿色,有酸味但不臭,每天排便二至四次。 人工喂养儿,大...

按摩什么穴位能治疗腿疼呢?



外出旅遊的人都會有腰酸腿痛的感覺,有些人用力不當,還會造成腰背四肢肌肉的扭挫傷。這種情況下,按揉小腿後面的承山穴和外踝後方的崑崙穴,可幫助消除腰背的疼痛。承山穴和崑崙穴是專門治療腰背疼痛的穴位,進行正確的按摩,就能很好地解除腰背的酸痛了。
  腰背酸困加疼痛,承山崑崙來幫忙
  外出旅遊的人都會有腰酸腿痛的感覺,有些人用力不當,還會造成腰背四肢肌肉的扭挫傷。這種情況下,按揉小腿後面的承山穴和外踝後方的崑崙穴,可幫助消除腰背的疼痛。
這兩個穴位按起來都會覺得比較酸痛,但按摩後卻會感覺很輕鬆。   承山穴和崑崙穴是專門治療...

怎么足部按摩?



  按摩足底程序部分:  1、“自上向下移动按摩”基本反射区,(在肾反射区位置多停几秒钟再往下移动)从肾→输尿管→膀胱共3~4分钟。  2、同时“点压按摩”足大拇趾(包括大脑、垂体、视觉中枢敏感点、额窦)1分钟后,接着“横向来回移动按摩”5趾头(额窦)1分钟,共计2分钟。  3、同时“横向来回按摩”足趾和足底交界处(包括血压调节点、小脑脑干、特效降压点、眼、耳、新失眠点、美容点)共2分钟。  4、 同时“横向来回按摩”斜方肌,肺。“自下向上按摩”支气管共计2分钟。  5、 “自下向上按摩”甲状腺与食道共1分钟。  6、 “...

如何给眼睛按摩



坐式或仰卧式,两眼自然闭合,依次按摩眼睛穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。 1天应穴(眉头下面、眼眶外上角处):双手拇指轻揉。 2睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处):拇指和食指轻轻揉按。 3四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处):双手食指揉按。 4太阳穴(眉稍和外眼角间向后一寸凹陷处)攒竹穴(眉毛内端):双手拇指按压太阳穴,然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上→外上→外下→ 内下,可预防近视。 5捻压耳垂,转动眼球 ① 360°的转动: 眼睛尽力向四周看,按顺时针方向作10...

光吃药和按摩 对颈椎病有帮助吗



一定有缓解
人参补壮、风湿筋骨痛痹丸、疗效独特 ­­
在人类诸多疾病中,类风湿病被国家医学界称为“不可知,不可治”之症,又称为“第二癌症”。我家祖传秘方取“治风先治血,血行风自灭”之义。在治疗风湿病上取得了喜人的奇效,收效迅速,疗效突出,奇效如神,服用安全。望广大患者莫失良机,前来医治,早日恢复健康。 ­
药方:马钱子、人参、天麻、杜仲、木瓜、牛夕、全蝎、蜈蚣、地龙、川芎、红花、麻桂、当归、草乌、故纸等四十余味中药。 ­
功效:追湿散寒、风湿...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。