脾湿、脾虚咋办？

你好，脾虚的症状表现很多，如面黄肌瘦、肌肉没有力气食欲不佳、干吃饭不长肉、容易疲劳、大便溏稀（拉肚子），不敢吃生冷食物等等很多，只要有其中的2－3个症状就属于脾虚。

补脾和健脾是一回事。夏天吃生冷的食物多，加上夏天大自然就主湿，这种湿容易一起脾胃不佳，加之你本身脾胃就不好，所以在这个季节表现的就更加明显。

中成药：归脾丸和健脾丸都可以。除了正规使用外，在想拉肚子时，也可以即时使用。

生活中注意，一定腰忌食生冷食物。尤其时刚从冰箱拿出的食物。服药期间，也腰忌食水果、冷饮。辛辣刺激的食物。




脾热指脾受热邪或过食燥热食物所引起的热证。主要症状有唇红、咽乾、心烦 、腹胀满或疼痛、大便秘结、小便黄短等。滋阴降火,西瓜等清凉补阴,可多吃. 饮食以清凉多汁为宜.少吃辣味


吃些湿毒清 15天就好 如果严重可以隔一周在吃15天
食疗可以多吃些黄色食品 比如小米 玉米等
答案补充
中成药参苓白术丸根据古方参苓白术散制成.主治脾虚夹湿证.证见饮食不化，胸脘痞闷，肠鸣泄泻，4肢乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓.
本方治证由脾虚湿盛所致.脾胃虚弱，则运化失...