我才17岁就左胸胸闷梗塞，求你们帮帮我啊。
首先来说你有意识的，但是我下面所说的须要你的意志去完成，你是个准应考生，人生转折点之一在于高考。 你已经意识到的问题： 1、身体方面。失眠、胸闷。 2、心里方面。在意特定某人行为语言、焦虑等。 一个人的成功有两大决定的因素一个是意志，另外个是睡眠质量。因为用有了良好的睡眠，第二天才能够让意志前进。高考也是如此。白天天多做运动，多吃蔬菜、水果。如有抽烟的现象必须暂时在这个黄金时期戒掉或少抽。 多去交别的朋友，班上的也好，外班的也好，老师也行。多交朋友建立于学习之上的友情。 你是个住宿生，回到家里和家人说说近况，练练口头表达能力 像听mp3、看小说、看电视、上网、打游戏等这些应该要比以前要少碰少接触。 以上须要自己下意识依附自己坚强的意志去付出实际行动。 经常嫉妒比自己好的人，甚至诅咒他们有意外，这是一种过分偏激的嫉妒行为，它是由于异常强烈的嫉妒扭曲爆发引起的结果，这种行为无疑是不妥当的。但是，适度的嫉妒心理并没有什么不好，它不过是人的一种正常的反应。从某种意义上说，有嫉妒，才有社会的进步，人类的繁荣。事实上，嫉...
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为什么我们会情绪低落？
明白所有东西都是条件，因缘聚合产生的现象，他不是固定不变的，是因缘所生的，总有幻灭时。我们执着其中不肯舍弃产生痛苦，金刚经说，一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。就不会执着不放念念痛苦烦恼即迷惑，人类因迷惑而造诸恶业，受种种的痛苦。这痛苦的来源，乃由六根本烦恼而起的。现略说明于下： 一、贪——是贪爱、贪恋、贪着。对于五欲过分追求，或不义的窃取，或对于自我的财物与所学的理法，悭吝不舍，不肯惠施于人。只为私欲，损害他人，贪之为害，罪业深重，经云：“死堕饿鬼，受饥渴报。” 二、——是恚。对违逆不顺之境，不能忍...
怎样快速从情绪低落中走出来？
面对造成低落的原因，找到原因，努力解决它。转移注意力法，也是需要我们找到新的目标，然后制定计划一步步去实现它如果短时间恢复情绪，可以找个靠得住的朋友说说心里话、散散心、看看喜剧、做自己喜欢做的事、话把不开心写下来，这样以后也可以回过来看看原因何在
对着镜子傻笑!
与其绞尽脑汁思考如何从失落中走出来，还不如想想怎样才能不那么轻易的走进失落的情绪。祝你开心。
情绪低落可造成人体免疫力下降，导致生病。是这样的吗？
是的 人的情绪对病情有很大的影响，不管你有什么病都要把心情放开，调整好心态。有些事就算是在想你也无能为力还不如开开心心的去干你想做还没去做的事把，担心`烦恼留给时间去流失吧！！开开心心每一天，快乐去生活。本来人在这个世界上的时间就不多 是不是 不要浪费时间
有这个说法，但生理上的机制是复杂了
用中医的说法就是忧能伤身
是的，说的很对，心理可以影响生理的
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突然之间产生了强烈的挫败感，情绪异常低落却不知道怎么办，怎么办
突然之间，情绪很低落。突然之间，情绪很低落。不要问我为什么，我也不知道为什么。也许就真的好像女生那样，每个月总是有那么几天。不想做事，不想说话；不想安慰人，也不想被人安慰；不想思考未来，也不想被未来思考……我只想，静静的发呆……不知道家乡是否还有七色花，好像突然之间发觉自己很想家。也好像是突然之间开始想起以前，想以前的快乐和痛苦，想以前的欢悦和无奈，想以前的深沉和幼稚，想以前的一切一切……不知道为什么，想家会首先想到家乡的七色花。七色花是家乡的一种小野花，不挑地方，不挑季节，随时随地地顽强生长着。也许，是我的心一直在告诉我...
怎么样才能让情绪安静
自己带着慢慢的情绪就可以冷静下来了。事后在想想解决的方法
心情放松~