为什么最近很嗜睡?
嗜睡多气虚,运动能改善。运动能有效治疗睡眠障碍,解决多梦的困扰。
白天多运动,睡前醒来试试这两招,能调节睡眠,提高睡眠质量,效果不错,坚持会受益的!!!
气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝。调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了。
教你一招,调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种:
第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因为在呼吸时,一呼一吸,必须都能达到下腹部。在吸气时,空气入肺,充满周身,肺底舒张,抑压横膈膜,使空气下降,这时胸部空松,腹部外凸,在呼气时,腹部收缩,横膈膜被推而上,上抵肺部,使肺底浊气,外散无余。可见呼吸作用,虽与肺叶有密切关系,但它的伸缩,常须依靠下腹和横膈膜的运动,方能合乎自然大法,使血液循环流畅。我们不但在静坐时,须用此法,实际上,不论行、住、坐、卧,应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下:
(a)、呼息时,脐下腹部收缩,横膈膜向上,胸部紧窄,肺底浊气可以挤出。
(b)、吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气,充满肺部,横膈膜向下,腹部...
“为什么最近很嗜睡?” 的相关文章
怎么治嗜睡症?
学习压力较大,劳累,情绪不好,都可以导致嗜睡。如果晚上睡眠质量很好,睡眠时间充足,白天还是有无法控制的嗜睡,没有其他疾病,没有服用药物,这样可以诊断为嗜睡症。建议您中医中药治疗。根据患者的体质在“醒脾开窍汤”基础上加减开药,效果不错。 另外药物治疗的同时,平时注意锻炼身体,保持科学体重。作息时间规律,中午安排短时间的休息,以20--30分钟为好。不要熬夜。多吃蛋白类的食物,如瘦肉鱼类或者豆制品,多吃新鲜的水果蔬菜。饮食上禁食油腻,辛辣制品。不要多吃甜食,保持心情舒畅;这样可以更好的改善嗜睡的症状。
最近变得很嗜睡
可能你是想看终极想疯了吧~!! 还有几分钟就开演了....
我确信你不会睡~!!!
我给你做饭吃 你总该给个面子吃吧~!!! 呵呵~!
1:可能你身体营养供应不足2:没准是换季的原因,天冷了都喜欢赖床3:喝酒对身体不好,但是少量饮酒对身体有帮助,喝多了就会起反作用4:心理压力太大,导致心理跟头脑负载太多,人累了就要休息,身体对你的抗议
怀孕两周了,恶心不想吃东西又总是容易饿,头晕嗜睡浑身乏力,尿频这些症状都正常吗???
才两周就出现这种情况了?不太可能吧!是不是心理作用?一般怀孕最快也是一个月后才有这种反映的。
正常。不想吃饭,可以吃点水果。
非常不正常。
正常,
正常。
反应不会这么...
嗜睡 跟血液稠度有关系?越稠越想睡?
每天晚上睡觉前 喝杯水 降低血液粘稠度
应该有一定的关系,但是最好去医院检查,看有没有其他问题
血液是运输氧气的载体,当血液里脂质(胆固醇、甘油三酯)和垃圾(日常积累的毒素和输液中的杂质)多的时候,血液粘稠了,流动的速度慢了,供给大脑的氧气少了,大脑缺氧就打瞌睡,嗜睡和血稠有直接关系,想要解决就必须清血,沙蒜软胶囊清血效果很好,具体用法可以继续追问我
...
寒感冒和热感冒有什么不同症状
风寒和风热的辨别依据主要是看 咽喉肿痛与否。
风热:咽喉肿痛。
风寒:咽喉正常。也有初起为风寒感冒,数日后出现咽喉肿痛,流涕由清稀转为黄稠,此为寒邪郁而化热,此时应该参照风热感冒论治。
还有一个参照风寒:鼻涕清稀。
风热:鼻涕黄稠。
辩证为风热感冒
医将常见的感冒分风寒感冒和风热感冒。其实很多朋友都分不清什么是风寒感冒,什么是风热感冒。 风寒感冒,其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒属于太阳经症,太阳开机...