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右小腿左侧骨头酸痛是怎么回事?



你运动前热身没?如果未经过热身的剧烈运动后,手和腿的肌肉会聚集大量乳酸,就会产生肌肉酸痛,用不上力等感觉。一般都要按摩几天时间才能恢复,你肯定是没有让你的肌肉充分休息,又跑去运动了。所以酸痛就会越严重,建议你最好用好点的药酒擦几天。
至于骨头方面的我也很难说,你想想是否摔倒过,或者腿部骨头部位有没有被强烈撞击过,要是有的话就要注意了,如果有刺痛的感觉,建议你去拍片看看,这是最严重的情况,一般情况下不会有什么大的问题,按摩擦药后两到三天就会好的。



会不会是缺钙阿?我从5个多月开始晚上睡到一半就经常小腿肚子抽筋,医生说宝宝开始长骨头了,要补钙了。后来就开始坚持喝牛奶吃钙片,虽然还有的时候有点抽筋,但是强多了。我看你也有可能是怀孕导致的缺钙。抽筋的时候把着脚后跟,把腿后那根筋拉直就能缓解了。

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可能是因为缺钙。
不要着凉,多喝一点骨头汤(海带炖骨头)
平时得多锻炼,但不能过量

赛后肌肉酸痛



恩这就是你偶然间做大量运动肌肉不适应该强度的训练肌肉细胞破损分裂造成肌肉的酸疼在健身学上管它叫做疲劳性酸疼。不过没关系肌肉出现酸疼说明你的肌肉可塑性很强应该坚持锻炼 不过这几天不要练了等肌肉不疼了再练初期注意要适量多休息破损的肌肉加上高蛋白高热量的食物会很快恢复。一般48-72小时就可以完全恢复


你应该经常锻炼,跑跑步什么的,不要总是只参加篮球赛,放松是一个松弛的过程。


找个队友甩...

锻炼的肌肉酸痛了第二天还能接着锻炼么?



除了腹肌 其他的肌肉要适量 不要一次过量运动 酸痛就证明你上次运动过量了


记住:坚持半月即可、症状消失。肌肉纤维收紧,要的就是这种效果!!!


那要看你能不能忍了 再说啦 锻炼要适量 酸了应该不影响 不酸就影响啦 明天身体会很痛 那就不行了


可以 坚持几天就不会酸痛了
...

早上起床有虚汗 头昏沉沉的、 浑身肌肉酸痛 是怎么回事啊?



嗓子有不适的感觉吗?可能感冒了,吃点氨咖黄那敏胶囊或其他感冒药!多喝温开水,多休息适当活动


推荐用茗药堂虚汗停,纯中药的,效果很好,我刚喝了半个多月,效果很明显,你不妨也试试看

肌肉拉伤怎么办



病情分析:你好,多休息,一般是不要治疗的,多休息不要有剧烈运动就能恢复了意见建议:要恢复的快的话,可以用云南白药膏,擦拭患处,促进恢复,祝您健康! 到求医问答网站查看回答详情>>


好好休养吧


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