[征求意见]口干舌燥时吃什么带劲儿？

第一步是饮食调节。　　应该多吃养阴润肺的食物，如梨、猕猴桃、西瓜。蔬菜中绿叶菜是最好的，可以帮助保持大便通畅，减少食火。多喝冬瓜汤、冰糖梨水对缓解口干会有一些好处。　　第二步是生活节奏的调整。　　入秋后天气渐渐转凉，对睡眠有好处，正好用来好好“补觉”。应该顺应自然规律，按时睡觉、起床，不熬夜，减少对身体的伤害。　　第三步是调试情绪。　　经常生气、工作压力大也会变成秋燥的“帮凶”，会加重不舒服的程度。所以保持乐观的情绪，也能减轻燥热的不适之感。


喝生姜红...

肝火旺呀多吃含维生素多的水果蔬菜，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。禁食辛辣刺激性的食物


长期失眠，则要及时进行调理，如果长期失眠又得不到及时有效的调理，会给身体带来很多疾病的，安定类的催眠药是不能随意用的不用的，除了依赖性和毒副作用，还有感觉的迟钝和情感的缺失，降低性能力，严重影响生活的情趣。

失眠最好要用中药全面调理。但一般的中药因为条件所限很难达到理论上的治疗效果，要选用经过特殊处理的高纯度的中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等

九味神安胶囊这类...

那主要还是唾液腺分泌问题。现在要注意低盐饮食，尤其是晚餐口味要淡，注意补充水分，看看夜间口干能不能改善。回复专家:青岛市立医院-口腔科-矫忻副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

用酸枣仁泡水喝。中药店有卖。

身上缺水，要多喝水补充水分。