怎么判断自己是否营养不良? [健康常识]
1、蛋白质缺乏：临床容易疲劳，常伴有贫血，体重减轻，生长发育迟缓，以及对传染病的抵抗力下降等。 2、脂肪缺乏：容易患脂溶性维生素缺乏症包括维生素A、维生素D的缺乏等。 3、糖类缺乏：容易发生低血糖，临床常表现为疲劳、生长发育迟缓。 4、钙不足：容易发生骨质疏松、骨骼牙齿发育异常，有些患儿可发生低钙抽搐等。 5、磷不足：常有食欲不振，临床易发生软骨病，表现为骨骼和牙齿发育不正常，严重的可发生病理性骨折。 6、钾不足：常出现肌肉无力，严重的可发生心律失常。 7、食物纤维不足：临床常表现为便秘等
1.会头晕 2.精神不集中 3.容易累 4.抵抗力差 5.体力不够 6.智力下降 7.记忆力减退 8.容易感冒 9.长不高 10.头发没有光泽都是营养不良的现象~!
现在的药店里或是超市里，有脑白金的专柜，他们会有个机器，专门用来检测人身体是否健康，缺...
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营养不良。。秋季怎么调理
营养不良，秋季气候渐趋凉爽，爆气当令，人多口干咽燥，咳嗽少痰，易伤肺津寅滋阴润肺，使气血充盈，阳生阴长，形体壮实，合理饮食后加服保健食品。
小孩子十个月还没长牙这是为什么？
生活中，有些家长看到自己的孩子出牙晚，便片面的认为可能是缺钙，就盲目给孩子增加服用鱼肝油和钙剂。其实，这种做法往往有损儿童健康。 孩子长牙的现象在医学上被称为牙齿萌出。牙齿生理性萌出有一定的时间，也有一定的顺序，即左右成对萌出。乳牙的萌出大都按如下顺序，即下颌两颗门牙、上颌两颗门牙，随后依次是侧切牙(门牙两侧的切牙)、乳磨牙(槽牙)、乳尖牙(犬齿)，最后长出第二乳磨牙(小臼齿)，所有牙齿基本都能在孩子两岁半之前出齐。 牙齿的萌出与发育的迟早有关，发育早的孩子长牙也早，发育晚的长牙就迟。健康的宝宝一般在出生后6个月左右时...
胃不好 脾不好 消瘦型营养不良 肝火大怎么调养吃什么？
多吃写暖胃食品，做到养胃保胃效果
你可能脾胃阳虚，少熬夜吃辣降肝火
用一些温阳益气之品，如羊肉、鸡肉、牛肉、狗肉、姜、蒜、辣椒、韭菜、胡萝卜、大枣、白糖、核桃、橘子、桃子、李子、栗子等，山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等等温性食物。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱，桂皮，花椒，荜拨，八角，校茴香等温热作料，可以温养脾胃之气，祛阴散寒。 此外，要注意饮食，少喝饮料，尤其是对胃有刺激性的碳酸类．要少吃冷饮．
如果可以吃些药膳如羊肉山药粥...
一直感觉自己就像营养不良，精力不集中怎么办？
头发发黄发红说明缺锌，眼睑太白说明贫血，天黑就看不见东西是缺乏维生素A，身上皮肤粗糙毛孔粗大是缺乏维生素AD，指甲畸形卷曲或不平整是缺乏维生素的表现。如再加上身体消瘦，就有可能是营养不良了。建议平时多注意合理饮食，不要偏食厌食。建议食补为主，如缺乏维生素严重时可配合服用一些补充维生素的制剂。多吃富含植物蛋白和动物蛋白的食物。精力不集中一个可能为身体虚弱所致，另外建议查一下血中铅的含量。如铅含量过高可服用一些帮助铅代谢的药物。
对自已说人生只有最后24小...
怀孕四个月了，每天只吃三餐能保证宝宝的营养吗？
吃三餐的同时，如果胃口还可以，可以考虑添加些水果、饼干、蛋糕、坚果之类的辅助餐食。
在噪音很大的环境里上班，对宝宝肯定是有影响的，容易导致宝宝躁动，噪音会不同程度的影响胎儿发育。主要是对听力的影响，严重时可造成不可逆的永久伤害。其次对神经系统的发育造成影响，这与噪音的影响程度有关。请孕妇远离噪音。
多吃点水果…