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吃什么最易消化



粥和鸡蛋羹易消化植物性的食物。不妨将黄豆磨成带渣的浆,微火煮沸,加入打成浆的苹果草莓黄瓜胡萝卜等(别过滤),随口味而变,每次少量,多餐。有条件的话,喝仙人掌汁,少量多餐。易消化又富含植物营养素和抗氧化剂、食用纤维。



稀粥!吸收最好,对身体也很有益!基础谷物熬成一锅粥后营养超好而且易吸收,放一点粗粮进去更好,而且粗粮含有丰富的膳食纤维,对于胃肠的蠕动很有帮助!




花生加水先吃花生后唱水

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为什么我老是消化不良?



胃是一个身体的总后勤,因消化吸收不好.长期不能供给人体正常日须营养物质,引起气血不足,抗体减弱.像此种情况建议先从调理肠胃内的菌群开始,逐步改善肠胃内的微生态环境,做到从根本上治疗这些疾病,才可有效防止此病的复发。益生菌为肠道内有益菌提供营养,抑制有害菌的产生,帮助恢复肠道内菌群平衡,对肠胃疾病有很好的效果。



算是偏方吧,我也是歪打正着…
SALUS艾儿果蔬浓缩液,老公肠胃一直都不好,反正吃完就一直打嗝,吃多了拉肚子,吃凉了拉肚子,吃油了拉肚子,不管...

宝宝消化不良怎么办?



消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。给宝宝的食物不容易消化、给太多新的食物、食物搭配不合理都会引起宝宝的消化不良。妈妈要给孩子养成好的饮食习惯,要定时定量,少给孩子吃零食。平时用牛奶给孩子冲点妈咪爱喝,可以帮助宝宝抑制肠道内的有害菌,让宝宝的肠道菌群恢复正常的平衡状态。


喂点香蕉,喝点蜂蜜水


亲,宝宝消化不良可以煮一此胡罗卜山楂水给宝宝喝,...

胃总是不舒服怎么办消化不良



消化不良 消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状,也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感。 食物过敏可能是造成原因,慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起消化问题。如果你边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤则很容易造成消化不良。糖类食品含有细菌,是产生排气的主要来源。你需要找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。 家庭治疗措施 检测胃酸 缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失,那么你...

哪种益生菌好?益生菌十大品牌有了解的吗?儿童益生菌颗粒对宝宝消化不良管用吗?



儿童的益生菌作用很多,比较好的是益力健的品牌。婴儿用的益生菌防治腹泻、预防阴道感染、增强人体免疫力和缓解过敏作用。对宝宝的健康发育非常的有好处,宝宝们也会更加强壮。
 
婴儿消化不良我建议你试一试益力健益生菌冲剂,它特别适合特别适合易上火、便秘、腹泻人群,吸收不好的宝宝。我看到好多的妈妈在微博上反馈说她们家的宝宝非常的爱吃益力健的产品。
 
益力健益生菌冲剂好多用过的妈妈都说效果不错,宝宝呕吐消化不良的症状都没有了。益力健益生菌冲剂采用第四代双层包埋技术,添加了益生元,促进有益生菌生长。五种菌种共同出...

水土不服加肠胃不消化熬什么粥喝比较好



遇到这种情况,首先不要紧张,要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天,熟悉一下周围环境,让人体生理功能作相应的调整,逐渐适应新的环境,这些不适症状就会逐渐消失。如症状比较明显,长时间不能消失,可服用少量药对症处理。如睡眠不好,少量、短期服用镇静安眠药物;如胃口不好,消化不良,可服用保和丸、多本科片等帮助消化,提高食欲;如呕吐、腹泻可服用胃复安,氟哌酸等;皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快,消除紧张心理,积极主动地去适应新的环境,这种水土不服是可以克服的,一般不需特殊治疗。 近年来,到...
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