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吃什么最易消化



粥和鸡蛋羹易消化植物性的食物。不妨将黄豆磨成带渣的浆,微火煮沸,加入打成浆的苹果草莓黄瓜胡萝卜等(别过滤),随口味而变,每次少量,多餐。有条件的话,喝仙人掌汁,少量多餐。易消化又富含植物营养素和抗氧化剂、食用纤维。



稀粥!吸收最好,对身体也很有益!基础谷物熬成一锅粥后营养超好而且易吸收,放一点粗粮进去更好,而且粗粮含有丰富的膳食纤维,对于胃肠的蠕动很有帮助!




花生加水先吃花生后唱水

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宝宝消化不良,便秘怎么办?



应该多给宝宝喝水,在多给宝宝喝水的同时,他的饮食也要注意了,尽量清淡为主,少吃容易上火的食品。妈咪你也不妨试着用手为宝宝轻轻揉搓,手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉,这样容易蠕动孩子的肠道,可以起到很好的辅助作用,如果配着一些富含益生菌的营养食物给宝宝吃,就能更好地帮助宝宝改善便秘、消化不良等症状,我家宝宝吃的妈咪爱就挺不错的,妈咪可以试一下!


多吃点平淡食物、易消化的,还有就是多吃香蕉

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消化不良吃什么好?



希望我的回答能得到您的满意! 看完就知道! 人格担保,一定可以! 消化不良是病了,吃饭之前吃水果对身体好。 吃水果应在餐前半小时或餐后一小时吃,饭前吃水果有利维生素的吸收,如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间,这样会使维生素流失影响吸收,所以不宜饭后立刻吃,而且饭前适当吃点水果垫垫肚子,就会减少饭量,适合想瘦身的人士~ 不宜饭前吃的水果:西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。 西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛; 柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”,同时...

胃下垂 胃痉挛 胃炎 消化不良 营养不良的治疗或保养方法



  胃下垂是指站立时胃的下缘达盆腔胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下称为胃下垂   胃下垂的发生多是由于可能膈肌悬吊力不足肝胃膈胃韧带功能减退而松驰腹内压下降及腹肌松驰等因素加上体形或体质等因素使胃呈极底低张的鱼构状即为胃下垂所见的无张力型胃   轻度下垂者一般不清无神奇症状下垂只能明显者有上腹不适见到饱胀饭后月份明显伴恶心嗳气厌食便秘等有时腹部有深部隐痛感常于餐后站立及劳累后幸福加重长期胃下垂者常有消瘦乏力站立性昏厥低血压心悸失眠头痛等方案症状   胃下垂的拼命检查: 上腹压痛不固定可随体位改变某些投诉患者触诊时可听到脐下...

宝宝是不是消化不好啊?



宝宝胃肠道系统还未发育完善,可多补充些有益菌,如妈咪爱、合生元。妈咪爱与合生元都是有益菌(不是药),是调理胃肠道系统的,拉稀的调到不稀,便秘的调到不干。妈咪爱价格适中,合生元价格偏贵。 婴幼儿腹泻是由于喂养不当和饮食失调引起的,所以采用以下方法,不仅能提供营养,而且还具有止泻的作用。 一、调整饮食 母乳喂养的孩子如果发生腹泻,不要轻易断母乳,时,可缩短每次喂奶的时间,让孩子吃前1/2~2/3的乳汁,因为母乳的前半部分主要含蛋白质之类的物质。而母乳的后半部分主要含脂肪之类的物质,不易消化,所以可以把这部分乳汁挤出来倒掉。如果...

增强宝宝的腹部锻炼可以有效的预防消化不良吗?



锻炼肯定是有好处的,能不能预防消化不良还要看其他的一些方面,锻炼只能加强宝宝的肠胃机能而已。而体内如果有病菌入侵的话,还是会得病的,所以就需要补充一些其他的东西了,我推荐楼主去看看那个妈咪爱益生菌冲剂,每天可跟牛奶,奶粉同时冲服,功用可以帮助分解吸收乳糖。还有这妈咪爱中含有丰富的益生菌,能补充儿童发育需要的有益菌菌种,增强肠胃道的免疫能力,有很好的抑制病菌效用。这样在配合锻炼预防消化不良应该会有很好的成效的。


你家宝宝肠胃不好,乳蛋白过敏了,先停止多美...
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