练瑜伽时姿势不正确会造成身体畸形吗？

今夏，瑜伽的风行可能会超乎你的想像。在美国，超过350万的男性在练瑜伽，以瑜伽来保持身体最佳状况。NBA灰狼队最有价值的球员贾奈特，每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸和专注。愈来愈多的肌肉男愿意丢掉哑铃，盘腿坐下，闭上眼睛练习呼吸和伸展。 具有25年瑜伽经验，美国费城圣安格司医学中心神经内科主任库柏曼医师大胆预测，瑜伽在全球的流行风潮还会继续下去。 究竟是什么样的原因，让步伐快速、汲汲营营事业的刚强男性，愿意放下身段，学会慢下来观察自己的身体？男性练习瑜伽的理由很简单：怕老，怕体力输人，怕自己不行。 男性身体柔软度和弹性变差，...

您好！请不要太紧张呀。适当运动就好了。时间不宜过长运动量不要太大等。谢谢！

骨质增生是由于感受风寒，受到外伤导致局部发生无菌性炎症和水肿，循环系统受阻。中医一般称为痹症。其增生是一种骨质化，也就是钙化物质，和人体骨骼的结构是完全不同的。建议用中药追风舒筋贴膏外敷治疗。主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分，使其软化分解，便于吸收排泄。同时还有消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢，更好的将分解软化的增生物质排除体外。患者可以做打太极拳、慢跑、交谊舞和走动等运动


关节炎性...

很多女性练习者咨询，女性经期是否可以继续练习瑜伽？这里做个简单的回复：月经期是女子一生中十分重要的一种生理现象，如果这个期间练习瑜伽，不注意防护与保健，将会造成一些严重后果。所以，在瑜伽练习过程中，必须根据具体情况认真对待，必须重视起来。在月经期应安排较轻的练习量，避免因动作量过大，造成大脑皮层兴奋与抑制过程的平衡失调。若身体虚弱，经期有腰酸背痛、全身不适、恶心、口渴、头痛、头晕、下腹有痉挛性疼痛等不良反应，应直接停止瑜伽锻炼。月经期不要强制自己刻意去练习或者着急练习，保持心情愉快是重要的调整，过度的练习容易直接造成月经失...

有的 你也可以尝试中医针灸推拿


坚持的话是有效果的~ 希望采纳。