右臀疼痛，平躺时疼痛加剧

若是一时兴趣，建议不要过猛过快过多，量力而行，反之则适得其反，要想用此方法得到健身目的，不要操之过急，每天坚持，从少到多，一个人能力来运行，
象你现在的情况好像是运动不力造成的肌肉拉伤，针对这种情况，可就诊肌肉外科，详细垂询日常护理



很正常的。做久了就没事了


过两天就好了，叫人帮你按摩会好的快点…不过你也太lj了吧！才二十个就吃不消啦

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你好
抗结核西药吡嗪酰胺的副作用，可能会引起关节酸痛。应该找大夫检查一下。治疗肺结核，建议可以配合服用中药洋参愈痨丸治疗，没有副作用，效果很好的。

我们那坐月子是很讲究的，不能吹风、不能洗澡（只能用烧开的水温了后擦身子、不能碰冷水，最好也不要出房间，还有好多好多杂七杂八的不能呢，你这样的话，如果条件允许能再生一个的话，把第二个月子坐好了关节就好了，现在还年轻已经这样了，不然以后老了更痛苦了，我们那的老人都是这么说的


这个只能到下次坐月子时、好好注意一起调养了。如果、还是酸痛的话、可以擦擦风湿油、多少都可以缓解。如果现在怀孕的话、就不可以乱擦的哦。

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排除骨折的前提下，也很可能是腕三角软骨损伤或者软组织伤最好不要过度大活动量活动患处，应该静养！最起码也要尽量减少你平时的活动量，而且在活动之前做做准备活动，活动时佩戴护具，比如：护腕！尽量不要把手放在低处空着，以免静脉血和淋巴的回流受到影响。在你休息或者睡觉的时候最好在前臂以及手下方放置个枕头之类的抬高患肢的软和的东西，手的高度只要比心脏水平略高而已，这就会很好的促进静脉和淋巴的回流，利于消肿。假如方便的话可以将捣烂的韭菜用纱布包好了，外敷患处，也会起到消肿止痛的作用的。我觉得你可以不妨一试~可以的话，还可以适当口服一些消...

这是因为手臂做了无氧呼吸，做了太长的时间而手臂却没有得到适当的休息，造成手腕处积累淤血。通常拿点冰敷一下就OK了。日常中如果手臂做得累了，泡点冷水。脚关节痛的话最好擦擦风油吧，不会按摩就不要按摩，免得脚部更伤。