经脉和穴道的问题
有气功,经络图你网上可以查到好多去书店也能买得到人有108个主要穴位,两边对称就是216个,再加一些经外奇穴什么的多少都在1800左右,其中很多是个人起的名`
你真的很想练气功吗?没有人指点你是很难打通经脉的,自己硬练小心走火,捞下毛病!
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须择空气清新之地身法:炼功之时,最好不要穿过紧的衣服,腰带可以松一松,以利气血流通。姿势不限,行、立、坐、卧均可。行、立、坐、卧之法则如下:行,可缓步许行,神态自若,安然行炁。立,自然站立,脚同肩宽,双膝微屈。双手自然下垂,放在体侧,或双手相叠,放在脐下。坐,最好盘坐,双手相叠,放在肚脐,或掐诀最好。亦可平坐凳上,手抚两膝。
卧,可以平躺,手心向上,置于体侧,或双手相叠,置于脐上。或者侧身卧最佳,一手置于头侧或枕肱,另外...
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