健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

孕妇腿抽筋要怎么按摩呢?



孕妇腿抽筋按摩解决不了问题的,主要是缺钙
孕妇腿抽筋应该是缺钙的表现,因为钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分之一,钙与肌肉的收缩以及神经细胞的调节都有关系,这是缺钙会造成孕妇腿抽筋的一个原因。   孕妇在整个孕期需要储存大约50克钙,其中25~30克是供胎儿生长发育所需,这些都需要从膳食中获取。当孕妇膳食中钙的摄入量不足时,就会动用体内储存的钙,这样就会使孕妇缺钙,造成孕妇腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛,甚至出现牙齿松动、血压升高、骨质疏松等缺钙的症状。   那么孕妇腿抽筋怎么办呢?当腿抽筋这类缺钙的症状出现后,你在平时要多注意吃些含钙量较高的食物,比如鱼、虾皮、荠菜、紫菜、海带、豆腐、黄豆、海蛰皮、牛奶、黑木耳、坚果等。同时,也要注意摄入维生素D,因为维生素D能够调节钙磷代谢,促进钙更好的吸收,从而尽可能达到缓解腿抽筋的效果。   平时不吃或不常吃动物性食物和乳制品,也不爱户外运动、不晒太阳的孕妇多半更容易缺钙,出现腿抽筋、牙齿松动等缺钙的症状,这些孕妇或已经有缺钙症状的孕妇,可能应该补充钙片。如果你不能肯定自己的情况...

“孕妇腿抽筋要怎么按摩呢?” 的相关文章

肩膀酸痛的时候怎么按摩



能是肩周炎,以前也有这种感觉,多运动是决绝问题的关键,不行的话去医院检查检查,建议用物理治疗或针灸! 保护颈椎有方法 央视国际 2004年08月10日 15:44 1、金涛 北京按摩医院副主任医师 从事中医推拿工作十三年 再颈椎病和腰椎间盘突出症的保守治疗方面有丰富经验 参编医学专著5部。(左图) 2、王金涛 北京按摩医院副主任医师 从事中医推拿工作二十余年 在中医治疗内科疾病方面经验丰富,在推拿治疗颈、肩、背、腰疼方面医术精湛。(右图) 主持人:观众朋友们,你们好!这里是中央电视台《健康之路》直播节目,今天我们来聊的是颈...

怎么给自己腰按摩?



腰疼的原因之一:由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。 腰疼的原因之二:由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。 腰疼的原因之三:由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 腰疼的原因之四:由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释,这种腰疼常为癔病的一种表现1.处方:当归12克,苏木、桃仁、地龙各9克,...

求几个简单的按摩穴位



搓掌浴面 将两手掌搓至发热后,将手掌紧贴在两侧面部,上下擦动,范围是整个面颊、前额、眼区、鼻区、口唇,直至面部出现热感。可保护皮肤,消除面部皱纹,是美容按摩的常用手法。  按摩太阳穴 用拇指或食指,按压在太阳穴处,逐步用力按压旋转,顺时针15次,逆时针15次。可疏风清热、明目止痛。内关穴:心脏的保护伞   适宜症状:绝大多数心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。尤其对预防心梗发作具有最突出的效果。   内关穴是心包经的“络”穴,它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可...

射JING进女人下面会怀孕吗?我昨天跟一个按摩女作暧它说射进去洗掉就不会怀孕的!她说她是做护士的!对这种事情很清楚!我现在很怕!如果怀孕她跑来找我就死定了!救命



她们既然是做那种事情的,不会轻易让自己怀孕的,除非碰上个有钱的主,自己怀孕了就乘机敲诈一笔
如有疑问请追问!
满意请采纳!如果能帮助到您希望您勾选【√原创√能解决】
谢谢!



才怪呢!这样的话就没人去流产了!也没人买避孕套和避孕药了!


那样做蛮危险的,怀孕机会蛮大的,不过那天正好是那个女的排卵期就会怀孕的



哈...

怎样按摩保健



嘉靖年间,江湖大盗牛某,早年遇异人,授以奇法,年过九十仍身强力壮,不但杀人越货,不之经常强暴妇女,后被捉,临刑,官人问:“汝年高九十而精才不衰,有何异术?”答曰:《既不闻土成砖瓦木成炭,千年不朽,皆火力也。》官府许他献出秘法得不死,后牛亦改恶从善,亨年152岁,无疾而终。     其法是以几种特殊手法,每天在自身的几个穴位上行动按摩10分钟,只要照法认真进行按摩,百日内必将取得显著效果。  其法分两个阶段,于每天早晚在自身的几个穴位上行功按摩。两个阶段是独立的,又是统一的,可以只练第一段,也可两段都练,现在把第一段功法所用...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。