吃什么可以治疗失眠？
失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。
5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。
6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。...
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神经性交替性厌食暴食症治疗
你好！听了你的故事，很同情你！从心理学分析，这是心理异常。不可否认，你更需要个能够倾听你心声的人，而你又是一个内向的人，所以建议你可以在网络上找一个谈的来的人，可以倾诉，可以提问。而且不用见面，也没那么多压力。至于你厌食又暴食，这就是《神经性厌食（贪食）症》。治疗大多得靠自己，我也只是一些建议。第一：增加运动量；第二：按时按点吃饭；第三：抽时间去购物，来犒劳自己；第四：听喜欢的音乐，将声音放大；第五：与你的同事试着交往，不要有什么压力；第六：找你以前的死党。这些建议也只能靠自己去完成，别人只是指路的
有厌食证该怎么办.?
编辑本段【厌食症概述】 厌食症（Nervosa）就是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。约95%为女性，常在青少年时期就有类似的性格倾向。主要包括：小儿厌食症、青春期厌食症以及神经性厌食症。厌食症患者多有治疗上的困难，所以约有10%-20%的人早亡。原因多为营养不良引起的并发症和精神抑郁而引发的自杀行为。编辑本段【厌食症病因】 高蛋白高糖的浓缩饮食使食欲下降；饭前吃糖果等零食以及进餐不定时，生活不规律也影响食欲；此外，气候过热，湿度过高都可以影响神经调节功...
怀孕初期有什么症状？
育龄女性出现以下症状便有可能是已经怀孕了。建议及时到正规医院做详细检查。 一、你是否月经停止? 月经停止是怀孕最显著也是最早的信号。你的月经期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。 但是，如果你和爱人近期有过同房的事实，月经期没有任何诱因的推迟了十天，这就应当引起你的高度警惕了。这个时候，你极有可能怀孕了。如果继续停经14天以上，应立即到医院化验检查。 很多女性已习惯用早早孕试纸来测试自己是否怀孕，而医院里也通常用此法来检验。早孕试纸用起来很方面也很快捷，但它会不会给你...
厌食证.权威医生,专家进, 急啊..
厌食症也分好多种。需要看是什么病因引起的症状。 1。胃阴不足型 主要表现：不思乳食，口渴多饮，皮肤干燥，大便干结，舌红少津、舌光少苔，脉细数。治法：养胃育阴。方用养胃增液汤。药用北沙参、石斛、玉竹、山药、乌梅、白芍、荷叶、芦根、甘草。水煎，日1剂，分3次服。 2。脾胃气虚型 主要表现：精神疲惫，全身乏力，不思乳食，或拒食，伴形体消瘦，面色苍白，大便溏薄或夹有乳食残渣，舌质淡、苔白，脉细弱。治法：健脾和胃。方用香砂六君子汤。药用党参、白术、茯苓、陈皮、砂仁、木香、鸡内金、山楂、甘草。水煎，日1剂，分3次服。 3。乳食不节型 ...
厌食、偏食的孩子是不是特别容易感冒？
有可能是的，还有就是要给孩子补充维生素，营养必须均衡，否则孩子会营养不良，导致体质弱，只要被染体就会感冒的，所以要尽量解决孩子厌食偏食这个问题。但是营养不是一两天能够补上去的，预防孩子感冒的话，小快克这些小孩专用感冒药还是要准备一点的。
机率大但不绝对，先天身体素质很重要！