急求！！怎样用眼看书或者看电视之类的才是最舒服的？（至少可以减少疲劳吧！）

也就最多能防辐射，不能防视力疲劳。
 
做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重：1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。5.坚持认真做好眼保健操。 6.坚持户外运动。必要时可以采用中医的穴位治疗来提高视力。
 
成都华蜀眼科
 
 

“人是有可能被累死的，许多疾病也是‘累’出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了“。医学专家曾这样说。 科学家曾做过如此试验：把一条筋疲力尽而酣然入睡的狗的血液输入另一条狗，居然使后者很快就“疲劳”而熟睡不醒；把一条活泼清醒的狗的血液输入另一条疲乏入睡的狗，使后者即刻清醒、疲乏顿消。 我国古代早有“积劳成疾”的事例。据统计表明，过度劳累的确可以摧残健康，使生命早夭。据有关调查发现，中国科学院的不少专家等多因长年疲劳而致英年早逝，其平均寿命只52岁，甚至更低。如今社...

如何去除眼袋？保证充足的睡眠，临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散；经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环；按摩前洗净脸，并涂上适量的按摩霜；适当多吃胡萝卜·番茄·动物肝脏·豆类等富含维生素A和维生素B2的食品，均衡体内的营养结构。


用好视力眼贴，一盒一百五十多三盒为一周期，可消除眼疲劳


超声法去眼袋，只需40分钟，效果很好。
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同行一哥们，推荐了▲▲▲杰塔抗疲劳保健茶▲▲▲，说这个茶很好，是多种珍稀纯天然植物提取物制成，他用了以后感觉身体血液循环明显变好，精神好了很多。我也尝试着用了一个疗程，效果还真如这个哥们说的，甚至比他说的还好。
　5、心理问题：抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。
6、营养不良：若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。

眼疲劳最好是睡觉，按你的状况，还是先滴眼药水，然后小睡一下把


新年


好好休息


地点眼药水，或者眼睛累的时候，做一下眼保健操。或者向远处眺望一下，会好很多