贫血应什么补？

这种先天性的疾病没有根治的把法，是基因缺陷，只能依靠别人的干细胞生存。生存下来也是整天没有力气，贫血貌。就算可以支撑到成年，婚后也会有一个和自己一样不健康的孩子，这样对他来说更加残酷。有些儿童基金也可以向这种小孩提供基金。是让他快乐而短暂的生活，还是苦难陪伴终生？是一个很值得慎重考虑的事情。
提问人的追问   2010-01-26 08:34 可做为家人,如何忍心放弃?还没到一岁的小孩.现在只能暂靠输血维持.而且父母有过一个地中海贫血的小孩,再要小孩是否也会基因缺陷?
回答人的补充 ...

一般可以多吃补血食物，像小米、大枣、胡萝卜等等，但是光靠补血食物是不行的，可以吃一些好的补血产品，如芝元雪康组合，另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收所以尽量别吃牛奶那些了
简单有效而又方便的事物—红枣

猪肝、羊肝。
多吃些补血的东西，比如红枣、阿胶之类的。







女子应怎样养血补血呢？

一、要经常保持乐观情绪。心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

二、注意加强饮食调理。女性日常应适当多吃些富含\"造血原料\"的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸辣和维生素B12等...

女人贫血吃山西的大红枣最好。
枣
不解释

阿胶、红枣

枣

阿胶

女人贫血一般是缺铁性贫血，要补铁为主。动物血中含铁较高。个人认为最好是查明原因后再对症处理为好

人体贫血通常会出现心悸、喘息、头疼、眩晕(尤其是起立性眩晕)等。此外容易患溃疡、疥疮、呼吸道感染性疾病，对气温变化的适应能力明显降低。
　　对大多数人可以依据以下七点作为饮食康复指南：
　　一、贫血患者为了保证营养的供应，必须使饮食规律化(1日3餐不可少)和标准化(营养搭配不能忘)。主食的米或面，副食的鱼、肉、蛋、豆腐、蔬菜等，务必每餐必备。
　　二、补充铁无疑是重要的环节之一。含铁丰富的食品有瘦肉、肝、泥鳅、牡蛎、蛋黄、大豆...

可以 但要漫漫来 还有多吃有营养补血的食物
1.合理锻炼(散步,慢跑)
2.运动后注意休息
对于贫血的人一般是鼓励锻炼的
但是要注意锻炼的项目和运动量
这两个都要适中，因为血液中的红细胞不是很多，供氧能力不是很好，想像长跑就最好不要参加

也不一定啊 ，

贫血主要原因还是缺乏营养啊。

多吃蔬菜 水果 适当的运动 对身体有益无害
適量的鍛煉
散布，既修身养性，又锻炼身体
不好``还是把身体养好后做的好
適量的鍛煉,如散布
适当的锻炼,多吃蔬菜,水果
要先補血在做運動i哦
我也貧血，不過我吃了安利補品啊
可以适量的运动下，不要运动过量~！多吃点补血的食物，像大红枣，红糖啊~！注意休息~！
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