女人贫血吃什么好？

女人贫血吃山西的大红枣最好。

枣
不解释

阿胶、红枣

枣

阿胶

女人贫血一般是缺铁性贫血，要补铁为主。动物血中含铁较高。个人认为最好是查明原因后再对症处理为好

人体贫血通常会出现心悸、喘息、头疼、眩晕(尤其是起立性眩晕)等。此外容易患溃疡、疥疮、呼吸道感染性疾病，对气温变化的适应能力明显降低。
　　对大多数人可以依据以下七点作为饮食康复指南：
　　一、贫血患者为了保证营养的供应，必须使饮食规律化(1日3餐不可少)和标准化(营养搭配不能忘)。主食的米或面，副食的鱼、肉、蛋、豆腐、蔬菜等，务必每餐必备。
　　二、补充铁无疑是重要的环节之一。含铁丰富的食品有瘦肉、肝、泥鳅、牡蛎、蛋黄、大豆等，绿色蔬菜中也含有较多的铁。然而，植物体中的铁难以被吸收，所以，摄取动物性食品是明智的。
　　此外，使用炊具也有讲究，铁制的炊具远比铝、不锈钢或搪瓷制品为好。
　　三、血红蛋白是由铁和球蛋白等物质结合而成。缺铁性贫血的患者为了增加血色素，就不得不充分摄取蛋白类食品。例如用韭菜炒鸡蛋，不但铁摄取高，而且蛋白质摄取也容易。
　　四、动物肝脏的铁和蛋白质含量都很高，尚含丰富的维生素及矿物质，可以认...