15岁还能长高吗
女生一般能长到20、21左右,男生能长到22、23,因为男性比女性发育晚。
想要长高最可行的是锻炼和饮食共同作用:
饮食:早上高钙奶,最好是那种新鲜的牛奶而不是奶粉和早餐奶,那营养会不够多;
多喝骨头汤,煲汤的时候放点醋进去,较容易将钙质熬煮到汤中;
多吃富含钙质的食物;
不要挑食!
锻炼:带有跳高的运动更有助于长高,像是篮球,羽毛球,跳绳等等。跑步也很好,可以使你的肺活量更
大。
&nb...
“15岁还能长高吗” 的相关文章
怎样治疗弯腰驼背???
背背佳…
有志驼背的办法吗
你好
年纪小的话可以使用背背佳辅助矫正。如果满18岁了就要靠自己了,走姿,坐姿要严格要求自己。
也可以背靠墙站立15到20分钟,如果可以坚持,就坚持到半小时(是标准的立正姿势)。坚持下来绝对彻底根治,但平时也要保持好,不然有前功尽弃的可能性。
就是这些了,没有药物治疗的办法,这是最有效的。本人就是这么过来的。
希望能帮到你
颈椎病怎么治!!!
嗯嗯 娃啊 这个病大致分为三种治疗方法(要点序号化)
1.物理疗法(换个软和枕头+没事狠劲拍!)
2.化学疗法(骨头嘛~总之是碳酸钙一类的 打点盐酸 中和中和~嘿,个人偏爱硫酸多一点)
3.心理疗法(每天早上大声喊:我没颈椎病!)
颈椎病,可以吃中药食疗法来治疗,可以跟我了解详情。
你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎...
驼背有没有好的治疗方法
你好,可以自行矫正,一是不要枕高枕头,二是养成良好的看书看电脑习惯! 到健康无忧网站查看回答详情>>
怎么直驼背?总忘记挺胸
你好、建议你有时间的时候多做一些运动对你可能有帮助,像仰卧起坐等等。。。。。。。。我的腰以前也有点驼现在好多啦。最主要是锻炼你的腰部嘛