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15岁还能长高吗



女生一般能长到20、21左右,男生能长到22、23,因为男性比女性发育晚。
想要长高最可行的是锻炼和饮食共同作用:
饮食:早上高钙奶,最好是那种新鲜的牛奶而不是奶粉和早餐奶,那营养会不够多;
          多喝骨头汤,煲汤的时候放点醋进去,较容易将钙质熬煮到汤中;
          多吃富含钙质的食物;
          不要挑食!
锻炼:带有跳高的运动更有助于长高,像是篮球,羽毛球,跳绳等等。跑步也很好,可以使你的肺活量更
          大。
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我初中也是很驼、,到高中后由于班上人太多位置太小所以每节课都是直着腰,几节课下来疼的要死,不过还是有用的,我现在就不驼了,你要想更正,就要时刻提醒自己,这样自然而然就会好,放心没到20就有机会!!!



驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带。  1、人的脊柱向后拱起,多由年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病,强直性脊柱炎等疾病引起。  2、驼...

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驼背怎么治,我都19岁了,还能治好吗?



可以治!睡觉用枕头垫在陀背的地方!走路抬头挺胸!


其实驼背你因为你不自信产生的,所以你要学会自信…

有点驼背的话、怎么样才能不驼了呢?



看你的年龄阶段还有骨骼,你可以使用些健身用品,平时走路或站着的时候不要弯着,驼也是不良习惯造成的。


背背佳!!
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