怎样在睡觉时治驼背
平躺着睡，不要垫太高的枕头！
睡硬床 。
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驼背应当如何预防？
1.如何防止老年人驼背 第一:中医认为“肾生髓主骨”。老年以后肾气渐衰，故骨无所养，致骨质疏松，萎缩。若中年以后经常服用一些补肾的药，则能延迟骨的老化。常服用的中药和中成药有：当归丸、肉桂、菟丝子、制附片或六味地黄丸、枸杞子等。常用西药为：雌激素对妇女的老化有一定治疗效果，但副作用大，长期使用可引起阴道出血，腹痛。 第二：最主要是加强营养。补充一定的维生素D和维生素C、蛋白质和锰、铁、镁元素等。 第三：要经常进行户外活动。如慢跑、晨练、练太极拳等体育活动。既可以修身养性，又可防止骨质老化，避免过早驼背。 2.如何防止青春期驼背 青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，...
怎么样才能改掉驼背恶习？
看城哥教你吧,1.每天锻炼 2.要坐好站好 3.写作业别把腰弯太下了,保证你不驼背了
有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。 要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善...
8岁男孩鸡胸
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怎样可以纠正驼背的现象呢？多高的枕头才是好的？
枕头要选对，这样对颈椎才好，西医：枕头过高或过低都对颈椎不利
北京普仁医院刘锐医生讲，枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质
增生。若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低，都会对颈椎...
颈椎疼能用背背佳吗？颈椎疼痛严重
不可以的。背背佳主要是矫正平时不正确的坐姿，对你的颈椎疼不仅没有好处，而且还有影响颈椎、脊柱活动不利。颈椎疼大多是由于增生引起的，而增生的原因是缺钙。中老年人的颈椎、腰椎、髋关节(胯骨)、膝关节、踝关节及足根的疼痛，其病因经医生的诊断除了骨质疏松以外，往往还有骨质增生、骨刺等。于是，各种仙丹妙药一齐上阵。中药的增生丸、化刺散、狗皮膏、软刺丹；西药活性维生素D3、降钙素、雌性激素等，各显其能。药用了，钱花了，增生、骨刺却依然故我。所以，对于骨质增生，人们也应当有个正确的认识。骨质增生是指椎骨或各类骨关节边缘、关节面及骨骼的...