头疼咋办？嗜睡或失眠咋办？痛苦…

对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响。一般在困境消除或逐渐适应后，就会自动恢复正常睡眠。愈担心会再失眠，反而到夜晚就愈难入睡。不担心失眠，到困倦时自然就会入睡。安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。不少人认为饮酒有助睡眠，虽然酒后容易入睡，睡眠却不易持久，醒后很难再入睡。睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。睡前半小时内不适合过劳过力的工作，有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡，效果往往适得其反。临睡前放松心情，听听轻音乐，有助于睡眠。以上建议如果无效，...

神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。只要明确病因，针对性的采用合适的治疗方式，都是可以治愈的。治疗方法有很多，如：一、心理治疗心理治疗是治神经衰弱症的方法中最基本，也是最常用的方法。常用的心理疗法有：支持疗法、认知疗法、行为疗法、精神分析法等。二、物理治疗物理治疗对于神经衰弱引起的头痛、头昏、失眠等症状有显著疗效，也是常用的治神经衰弱症的方法之一。常用的物理疗法有：磁疗法、针灸疗法、经络导平疗法等。三、药物治疗对于神经衰弱症症状较重者，在心理治疗的同时，往往给予适当的药物对症...

嗜睡的害处很多，而正常人如果贪睡同样会有许多害处： 一、会扰乱人体正常生物节律。人体激素的分泌是有规律性的，恋床者体内生物钟节律被扰乱，白天激素上不去，夜间激素水平降不下来，结果白天虽然睡得很久，但仍感到疲惫无力，精神不振，到了夜间又兴奋难以入睡。 二、影响大脑功能。早上，室内空气较污浊，二氧化碳和其它有害浓度较高，人在这种条件下睡觉，会因缺氧而感到头晕脑涨，注意力不集中，记忆力减退。 三、对呼吸道的抗病能力降低。因早晨卧室空气混浊，空气中含有大量细菌、病毒和尘粒，对呼吸道的抗病能力有影响，很容易患感冒、咳嗽、咽炎等...

你好，这种情况需要考虑用一些平喘的药物控制，如果有反复气喘现象发生，有可能于小儿气喘有关。


应该是注意保暖！

     牛樟芝本身在牛樟树上生长的情况为平板状或不规则钟乳状，背面呈深褐色，腹面为鲜艳橘红色，仔细看其腹面呈孔状，孢子即生长于内。因为物以稀为贵的情况下，目前一公斤天然樟芝子实体的叫价已达数十万，其价值已超越灵芝、冬虫夏草等药材，所以称它为森林红宝石或药材之王也不为过。              樟芝菁华液             萃取稀有的樟芝精华，甄选名贵珍珠...