电脑打多了和手机打久了太阳穴会胀痛,有时看东西眼睛会花,有什么方法治疗吗?
“电脑族”保健六项注意 目前,电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑,减少电脑和网络的危害是十分必要的。 一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼,增强体能,要定期进行身体检查和自我心理测定。 二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线,工作室要保持通风干爽,能使那些有害气体尽快排出,尽量用非击打式打印机减少噪音。 三是注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚,不要交叉双脚,以免影响血液循环。 四是注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红,有灼...
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为什么乳房会胀痛
有可能是乳腺增生,乳腺增生胀痛常为胀痛或刺痛,可累及一侧或两侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射;部分可表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重,行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。 对此病可采取以下防治措施: 一、保持情绪稳定,减少精神刺激。据统计,85%的病人在患病前有不良情绪改变,精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱。&nb...
乳腺增生怎么治疗?
可以用点外用的中药配方乳腺安康外敷按摩,帮助从根本上解决乳腺组织内分泌失调问题,调节雌二酮的沉淀,恢复乳腺功能,彻底消除乳房疼痛。生活调理应注意休息、合理膳食、避免劳累,保持轻松愉快的心情很重要。
现在是冬天,没事的话,多用热水袋暖暖胸部,这样会减少胀痛,还可以疏通血液循环!
乳核散结片很不错
肝癌晚期怎样护理?
肝癌是一种发病率高,死亡率高的疾病。肝癌虽然治愈率比较低,但只要我们积极的配合治疗,遏制病情的恶化,增加患者的寿命还是没问题的。下面就跟着中国人民解放军第455医院中医肿瘤科王友政专家一起来看看肝癌的护理吧! 1、肝癌饮食护理 肝癌饮食,是我们护理工作的一个要点,肝癌患者在进行手术后的三天一般是禁食的,等到患者肠蠕动恢复后,应该给予全流一半流一普食,慢慢的,有哦一个循序渐进的过程。由于疾病致使肝功能减退,食欲不振,...
喝中药对经期有没有影响?
看情况而言,中医古话就有说:是药三分毒。而且,由于没有明确的药物作用理论,具体某种中药的副作用有多大,是什么样的副作用很多是没法确切知道的。中药也有副作用中药大部分是天然药物,有效成分比较复杂,如生物碱、皂素、鞣酸质,挥发油等。既然是药,其多数则会有不同程度的副作用。一般地讲,中药的副作用比人工合成的西药要小些,但也有些药物毒性较大,如红砒石、白砒石、水银、斑蝥、青娘虫、红娘虫,生藤黄等。毒性稍轻些的有:白附子、生附子、生川乌、生草乌、生半夏、马钱子、巴豆、生天南星、生甘遂、闹羊花、天仙子、蟾酥、土木鳖、吕宋果、云轴子、枫...
排卵期出血是怎么一回事?
这位朋友你好,请看下面的资料,希望对你有帮助,祝你心情愉快开心每一天! 排卵期发生在月经来潮前14天左右,但在大多数人中,是没有排卵期出血这种现象的,但你也不必担心,你这种现象也是一种生理现象,因个体差异,只有极少数人会有排卵期出血,如果它只是那么一两天,出血和量不多,不影响日常生活,你也不必太在意。 月经期间因盆腔充血,子宫口较松,生殖器抵抗力减弱,故应注意卫生保健。应避免过劳,防寒保暧,忌生冷,辛辣等刺激性食物,禁止盆浴,坐浴或阴道冲洗,游泳,保持外阴清洁。 未婚女性到医院去看妇科这很正常。(在医生做一些相应检查时你可...