怎样才能改变自己的坏脾气？

俗语云，“江山易改，秉性难移”，改脾气不是一朝一夕的事情，要真想改，一定要坚持克制自己！
自己发脾气之前，先做深呼吸，从1数到10，这样就冷静多了……
还有动怒之前，一定要轻声对自己说，我要做个不乱发脾气的人……
如此这般，经过一段时间，慢慢就会改变很多。当然，随着年龄的增长，脾气也会温和些啊！
改脾气需要过程，归在坚持！



决心很重要啊。
刚开始最后是找个人监督下。
这样改起来好改。

想要改掉坏脾气，好啊，那你要先想象，如果你身边一个人脾气也很坏，总是对你发脾气，你是不是委屈，很伤心。这样就好了，坏脾气每个人都不喜欢的啦，那么自己都不喜欢为什么还要对别人发坏脾气呢。以后面对人就要想着我对他微笑则他也对我微笑，遇到事情想想开心的时候，把那些烦恼的东西抛到一边。


学会控制自己的情绪


【怎样调整自己的心态】每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人...

脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多. 经常发脾气，会影响你的人际关系。那就应该调整一下自己的心态，努力的克制一下自己的情绪，缓解自己的压力，使自己的心情保持冷静，想想你的坏情绪也会像感冒一样传染别人的。试着去改变一下吧，不要让它影响了你的生活！


我的脾气就很大 现在长大工作了 每当我要发脾气时我都会深呼吸 冷静下来 ...

孩子能。如果是女的就生个孩子或者。在生气的时候想想别人对自己发脾气的时候什么样子。
最总要的是发脾气的时候注意换位思考。如果做到发脾气前深呼吸1-3分钟就有效果。
而且发脾气容易得癌症。。促进身体血液循环。面红。气喘。手抖。容易衰老。经常动怒，抑郁压力大。
引发各种疾病。为了自己的健康不要生气动怒。心平气和也一样能解决问题。
改变自己处理问题的方式对自己对他人都是很好的选择



直接对别人说：我发火的时候当我是个神经病，不要理我

遇事要冷静，要不急，不燥，在就是，出去走走，多和朋友在一起，玩，聊天啊，都是可以缓解你的怒气呀？也可以把你的心情带好的，脾气要慢慢改，会改过来的，只要你有决心，就没问题了，相信自己会好的啊！


其实要改变一个人的习惯是很难的，这倒要看你是否真的要改，为了什么而改变，其实也不是没有办法去改变它，我想最主要的看你这个人怎么做，比如遇到你发火的事了，你能不能控制自己等等