我感觉自己脾气很坏，很易怒，很急躁，要怎么调节呢？
我们同病相怜、我也是几乎每天心情很糟糕、容易烦、爱发脾气，周围的朋友都说我脾气暴躁，每次发完脾气也会觉得胸闷或者嘴上长疮···所以我自己制定了一系列改正脾气的计划：每天早上洗漱前对镜子微笑说；‘我今天要开心、要快乐！加油！’然后做个鬼脸···出门的时候做深呼吸！ 白天尽量保持良好的心态、不要想不开心的事情、看什么事都换一个角度、慢慢就会觉得原来有那么多美好的事、中午吃完饭抽几分钟有时间站到太阳闭上眼睛仰起头沐浴一会儿阳光你会觉得全身心得到温暖，很舒服、仿佛把一切烦恼不好的事都晒光光了；遇到一些要发生冲突的事情要学会忍耐、要学会关心帮助别人、做了好事以后哪怕只是换来别人的一句谢谢！那也会觉得心情变得愉快、因为那是别人发自内心的真诚！
找本金刚经读读
也许会好点
看一下可以让你感动是电影吧 越光宝盒 大话西游 让你感动了就不会那么暴躁了 世界上好多东西之前没有好好珍惜，最...
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怎样改掉坏脾气？
其实你知道自己的缺点是很好的。你的脾气很暴躁是因为你有什么事情烦恼着你，或者是你自己有一种坚持着自己的原则。这样的话，如果你只是强硬这自己去改掉的话，那是不好的。你需要的是时间、忍耐和坚持。你可以去多接触一些小孩子，比如差不多四五六岁的孩子，多去和他们沟通、玩，这样可以锻炼你的耐心，如果小孩不听话，那就应该好好的教导他们。这样子你可以慢慢改掉你的容易冲动。你不喜欢被别人约束，是因为你在坚持自己的约束。你可以在你认为你该约束的时候约束，如果你不认同，那你可以拒绝。你可以多看书，闲着的时候就看书，这样你可以清静并且调养好你的心...
女生怎样改掉贪玩，没记性，爱骂人，脾气暴躁的坏习惯
其实大部分女生都是这样的，有时候这样的小习惯会让人觉得可爱，但是过于表达过激了，就会变成坏习惯，其实这样没有什么不好，就是要平时控制一下自己的情绪，明白自己在什么时候该做什么样的事就好了。不必刻意的去改，那样也不像自己了。
找一个威武的男友，坚持和他呆在一起，嘿嘿
怎么样能让一个人改掉坏脾气
青春期比较躁动挺正常，不过要学会克制，当自己想生气时可以先深呼吸一下，暗示自己不能生气，生气不仅伤害自己也会伤害他人，告诉你一句话很经典的“不要拿别人的错误惩罚自己”！此外多和脾气性情好的人相处，多参加一些户外活动、体育运动，保持良好的人际关系这些都会有助于改变性情的，保持好心情。
三思后行
相信一句古话吧，江山易改，本性难移
怎样缓解坏情绪，总是控制不住想发脾气！
是压力导致的坏情绪？还是本身的性格？如果是前者就好解决，如果是后者就难解决了，其实所有的情绪都在乎你的心情，只要你放松心情，保持一个好的心态就没这么多烦恼啦！塞翁失马焉知非福！
沉默，我以前也是那样，现在可以控制自己。
老公回来就不发脾气了，哈哈哈！
怎样才能改正坏脾气？？
改正脾气不是一天两天就能做到的 学会控制自己 凡事忍3分 学会平静的面对一切不要浮躁 不要焦急 学会安静的享受
遇到让自己发火的事 先在自己的心理默数10秒 遇到最生气的事就数100秒 慢慢就能改掉坏脾气了