为什么饭前饭后一个小时内不宜健身？
容易影响消化导致胃下垂等
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一天当中，什么时候跳蝇健身最好呢？
一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,7天一变,15天肚子和体格就特别明显的变化而且体质变强哦希望对你有帮助~
上午
健身练伤了胸骨 看了医生涂了油贴了膏 平常怎注意下能快点好啊？？
休息 吃点跌打损伤的药 不要乱活动 也不要下水洗澡了·
每天下午下班后健身好吗？
最好是散步…
没什么大问题！
可以的，饭后百步走，活到九十九
一般下午三点到四点这段时间锻炼是最好的，像你所说的晚饭后半小时以后锻炼也可以的，睡觉前一小时禁止锻炼，不然人容易兴奋会睡不着觉的！
健身时用力过猛右手腕关节活动时疼痛两天了无肿如何治
用力过猛伤到的手段估计问题不大年夜应当是属于软组织拉伤已经两天了可以热敷也可以喷一些云南白药喷雾不肿的话应当问题不大年夜歇息几天就可以了不知道你是练那个动作弄伤的练习前要做好热身练习时动作要规范先用小重量找感到大年夜重量演习必定要精力集中包管动作规范健身时的练习不要用爆发力这不是在举重动作必定要慢领会肌肉的膨胀感你说的渐进用力也对。就是一句话不要用蛮力。欲望你早日康复啊 到写网论坛网站查看回答详情>>
买云南白药试试
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健身也是长高秘诀么？
长高秘诀666
我啊计的钱
健康是长高的首要条件。不健康怎么能长高。试想，一个经常生病的人肯定不会长到理想的高度。