为什么饭前饭后一个小时内不宜健身？

不是


不是，装修一般来说还有害于身体，因为很多装修材料含有害物质，长期接触有害健康


是健美


不是的

你好，从你讲的情况来看，你属于气虚型的体质，体力精力不足是一种感觉。这与很多方面的因素有关：
1、心态——要积极乐观，学会放松自己；
2、睡眠——主要是有规律的生活，确保睡眠时间；
3、运动——主要是有氧运动，（心率+年龄小于或等于170），无氧运动是伤害身体的；
4、营养——要均衡，荤素搭配、粗细搭配、酸碱平衡，不挑食，不偏食；
早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少（但还是要吃饱，所谓少是指碳水化合物要少，蔬菜要多，吃饱为止），坚持下去，你说的状况就改善了。


...

如果有条件最好是早晨太阳刚升起的时候！因为这个时候植物开始进行光合作用，释放出大量的氧气，这样对心、肺呼吸比较好，效率也提高！强烈推荐早晨锻炼！


肯定早上啦


犀利哥：早上、五点至七点！


晚上叻，空气比早上好


上班族晚上较好，退休的老年人上午...

危害很大,注意身体

什么在于运动,这句话是有道理的,吃保健品是外因,而运动是内因,可以通过长期的运动锻炼来提高自身的机制和抵抗力!建议你还是运动健身吧,但是一定要坚持哦!!


选择运动。保健品一来其实成本和卖价差得多不划算，二来也不一定会真的对身体有什么特别的作用。


当然是后者


当然是运动最好了，所谓的保健品也不是真正的药品，而且它...