刚开始健身心口窝有疼痛的感觉？
你过量了！适量的吃点水果和多补充点蛋白就好！
心脏负荷突然加大，肯定有一个适应的过程，所以，在健身过程中要注意循序渐进、量力而行，不能蛮干。
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你好！首先祝你身体健康！我来给你谈谈关于“睡前运动”的问题。 都市人工作生活压力大，空闲时间少，特别是中青年，面对上升的事业和较多的家务，恨不得学会分身术。虽然随着经济的发展，更多的人树立了强烈的健身意识，但是时间确实是一个问题，所以有些人就选择在晚上健身。为了照顾这样作息时间的健身者，很多健身俱乐部营业时间都延长到夜间11点。但是，在晚间长时间进行健身，是否有利于健康呢？对睡眠是否会产生不良影响呢？ 运动改善睡眠，这已是众所周知的结论，但是对临睡前运动是否影响睡眠这个问题，学术界有不同的观点。运动生理学专家、专家认为，不...
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要一直坚持下去，就像肌肉一直不运动就会越来越松
应该是长期坚持下去要好些
本人太偏瘦， 谁有增肥的方法？顺便外加一点健身的方法。 谢谢、
每天早晨两个鸡蛋，一个西红柿汁，倒入杯中，用开水冲到半熟，连饮一月
给谢建亲下就肥了
吃饱了就睡觉，不要进行活动，宁愿慢一点也不要快一点，可以少做就不要多做。
想变肥 来听听专家的意见吧 想变肥 我告诉你说哦 采取先退后进 你知道爆发户都是好肥的原因吗 因为他们以前很穷 所以有钱了一吃就肥 身体有种...
纹一条和郑伊健身上的龙要多少钱
一个地方有一个地方的价钱，就目前情况来看，大概几百就ＯＫ 了
小P孩子不学好，学什么纹身，呵呵，哪天叫你看看大哥背后的龙