小孩缺锌缺钙在食物上分别怎么补？谢谢

孩子缺钙缺锌主要的原因是偏食厌食，吸收不到，成长需求量大，补充不足。
饮食上补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
如果是偏食厌食引起的，再好吃也没有胃口，补锌就能改善味觉，促进孩子的胃口。 第三代：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。代表产品有新稀宝。
蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
 钙之缘片，含钙高，含维生素D，易吸收，见效快，且安全无胃肠剌激。和蛋白锌一起补充非常有利于钙的吸收。再睡前喝半杯牛奶，这也是很好的补钙方法。
“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻...