我今年22岁~有点驼背，请问一下我应该怎么办？？千万别告诉我用背背佳
每天靠墙站军姿15分钟一个星期就出效果了,时间再长点就彻底治疗了驼背我哥就这样治好驼背的
介意你 每天头顶一本书本，来回的走动，走个一个月 就差不多了
可以告诉你的朋友,让他们监督下你,一驼就打你背,我就是这样的,效果不错~~不过你都22了,骨头还弯不弯的过来类```当然也要靠你平时自觉哒~~``!西西
告诉你的朋友们,让他们监督你下,一驼就打你背,我就是这样的,效果还不错~~当然也要靠你平时自觉哒~~``!~西西
每天头顶一本书本，来回的走动，走2个月 就差不多了
自己把驼背这事放在心上，时时记得伸直你的背。相信你一定会做到不驼背。...
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如何治疗驼背
有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。 要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。 午睡一般时间控制的半小时左右为好。长睡有利于恢复体力，短睡有利于恢复脑力。 午睡时最好不要平躺或者侧躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可将头稍侧，脸部与双手...
有点驼背，怎么办啊？
矫正！背对墙站着，保持9点挨墙！每天15分钟就行！（9点指：后脑勺，两个肩膀，臀部，小腿肚，后脚跟）
用背背佳不贵，也就是199块
驼背怎么治，我都19岁了，还能治好吗？
可以治!睡觉用枕头垫在陀背的地方!走路抬头挺胸!
其实驼背你因为你不自信产生的，所以你要学会自信…
怎么纠正驼背？（简单易行的方法）
天天靠墙站上一个钟，睡觉是最好平躺，睡硬一点的床，使身体贴近床板。就这么简单。
（1）爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。 （2）打滚运动 将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。 （3）太极拳 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。 （4）挺胸转体...
11周岁女孩的正常身高、体重
160厘米（个子高）郝炯标准体重53.01公斤，35.9公斤郝炯体重级数-5.6、郝炯体重分数44
轻度瘦削。40.2公斤你才能达到60分健康必要体重（偏瘦），正常体重80分需要达到46.2公斤
需要加强营养，驼背与营养不足有很大关系，饮食要尽可能多样化，并且一定要包含动物性食物
适度锻炼，在身体变得强壮前不要干重活，总是提醒自己抬头挺胸，睡觉不要枕头再试试
任何人如果觉得我的体重研究好，尽可以用它去解决别人的相关问题
我全部的体重研究在： http://www.myspace.cn/haojion
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